სმუზი არის კონცენტრირებული ან გაყინული ხილის ბაზა, რომელიც შეიძლება მომზადდეს ხილის რბილობით, რძით ან იოგურტით. ის ძალიან პოპულარული გახდა პრაქტიკული და მკვებავიასე რომ, ეს არის შესანიშნავი საჭმლის ალტერნატივა ყოველდღიური ცხოვრებისთვის. მოგეწონებათ გაიგოთ წითელი ხილის სმუზის რეცეპტი, რომელიც დღეს მოგიტანეთ.
Წაიკითხე მეტი: ბანანის სმუზი დარიჩინით: ჯანსაღი რეცეპტი, რომელიც ხელს უწყობს წონის დაკლებას!
მეტის ნახვა
შეამოწმეთ ჩაის ყველაზე ჯანსაღი ვარიანტები, რომლებიც უნდა შეიტანოთ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში
ბანანის ჩაი: ღრმა ღამის ძილის საიდუმლო
საუკეთესო კენკრის სმუზი რეცეპტი
ეს პრეპარატი, რომლის ხელმისაწვდომობასაც ვაპირებთ, დამზადებულია სპეციალურად Taeq-ის პროდუქტებით, ბრენდი, რომელიც სპეციალიზირებულია ქვეყანაში ჯანსაღი კვების პოპულარიზაციაში. მისი პროდუქტები მდიდარია საკვები ნივთიერებებით. გაიცანით რამდენიმე მათგანი:
- Taeq წითელი ხილის რბილობი: მდიდარია ნუტრიენტებით და C ვიტამინის შესანიშნავი წყარო;
- Taeq ორგანული ბანანი: მდიდარია კალიუმით;
- Taeq მთლიანი შვრიის ფქვილი: დიეტური ბოჭკოებით;
- Taeq ლერწმის მელაზა: გარდა იმისა, რომ კრისტალურ შაქარზე ნაკლები კალორიულია, ის ასევე ძალიან მკვებავია, რადგან მდიდარია კალციუმით, რკინით და მაგნიუმით.
ახლა შეამოწმეთ ინგრედიენტები, რომლებიც საჭიროა სმუზის მოსამზადებლად. შემდეგ ნახეთ როგორ მოამზადოთ.
საჭირო ინგრედიენტები
- ერთი 100 გ გაყინული ტაეკის წითელი ხილის რბილობი;
- ერთი გაყინული Taeq ორგანული ბანანი;
- ერთი და ნახევარი ჭიქა ცივი Taeq ნულოვანი ლაქტოზას რძის ჩაი;
- დესერტის კოვზი ტაეკის მთლიანი შვრიის ფქვილი (7 გ);
- ერთი სუფრის კოვზი Taeq ლერწმის მელასი (20 გრ).
მომზადების მეთოდი
დაამატეთ გაყინული წითელი ხილის რბილობი, გაყინული ორგანული ბანანი, ა ნახევარი ჭიქა ნულოვანი ლაქტოზა რძის ჩაი, დესერტის კოვზი მთლიანი შვრიის ფაფა და სუფრის კოვზი მელასა. ყველაფერი ათქვიფეთ, სანამ ერთგვაროვან კრემს არ მიიღებთ. შემდეგ მიირთვით თქვენთვის სასურველ კონტეინერში.
ახლა ჩვენ მივედით საუკეთესო ნაწილამდე: ამის დაგემოვნება სმუზი წარმოუდგენელი. Wassup მოგეწონათ რეცეპტი? თუ ასეა, გაუზიარეთ მეგობრებს და ოჯახს, რათა მათაც ისარგებლონ.
