წარმოიქმნება ჰიპოთალამუსის მიერ, ტვინის რეგიონი, ოქსიტოცინის ჰორმონი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც სიყვარულის ჰორმონი, პასუხისმგებელია სხეულზე არაერთ დადებით ეფექტზე, როგორიცაა მშობიარობის გაადვილება და ადამიანებს შორის კავშირის გაზრდა. გარდა ამისა, ეს ჰორმონი იწვევს საინტერესო რეაქციებს, რომლებსაც შეუძლიათ სტრესის მოხსნა. განაგრძეთ კითხვა და შეიტყვეთ მეტი.
ოქსიტოცინის მოქმედება სხეულზე
მეტის ნახვა
ეს არის 4 ზოდიაქოს ნიშანი, რომლებსაც ყველაზე მეტად უყვართ მარტოობა,…
არსებობს ძაღლების ზოგიერთი ჯიში, რომელიც ითვლება იდეალურად ადამიანებისთვის…
სიყვარულის ჰორმონი პასუხისმგებელია ორგანიზმში მთელი რიგი დადებითი ეფექტების გამოწვევაზე. იხილეთ ტოპ 7 ქვემოთ:
სტრესისა და ტკივილის შემცირება
გრძნობთ სტრესს ან გაქვთ სხეულის ტკივილები? სცადეთ მეგობრების პოვნა და საუბარი. სიყვარულის ჰორმონი პასუხისმგებელია ტკივილის შემსუბუქებაზე და შემცირებაზე შფოთვა.
გაზრდილი კავშირის და მიჯაჭვულობის გრძნობა
ემოციური ურთიერთობის საწყისი მომენტები პასუხისმგებელია ორგანიზმში დიდი რაოდენობით ოქსიტოცინის გამოყოფაზე. ამ გზით იქმნება იდეალური გარემო წყვილების ერთმანეთთან დაახლოებისა და ინტიმური ურთიერთობის, კავშირისა და მიჯაჭვულობის შესაქმნელად.
გვხვდება მშობიარობისა და ძუძუთი კვების დროს
სიყვარულის ჰორმონი მხოლოდ წყვილებს შორის აფექტურ ურთიერთობებს არ უკავშირდება. დედებისთვის, მშობიარობა არის დრო, როდესაც ტვინში ოქსიტოცინის ნამდვილი აფეთქება ხდება, გარდა ამისა, ხელს უწყობს ძუძუთი კვების გაადვილებას.
ხელს უწყობს სექსუალურ აღგზნებას
ეს, ალბათ, არის ოქსიტოცინის ეფექტი, რომელიც ყველაზე კარგად არის ცნობილი ადამიანებისთვის: ლიბიდოს მატება სიყვარულის ჰორმონის გამოთავისუფლებით. შეხება, თვალის კონტაქტი და ფიზიკური კონტაქტი ოქსიტოცინის გამოყოფის რამდენიმე გზაა.
და რაც უფრო დიდია პარტნიორებს შორის კავშირი და ინტიმური ურთიერთობა, მით მეტია გამოთავისუფლებული ჰორმონის დონე.
კეთილშობილების გაზრდა
გულუხვობის აქტით პროვოცირებული კეთილდღეობისა და გაერთიანების განცდა განპირობებულია ოქსიტოცინის გამომუშავებით. ანალოგიურად, როდესაც ჩვენ გვაქვს ამ ჰორმონის კარგი რაოდენობა სხეულში, ჩვენ ვგრძნობთ მზადყოფნას ვიყოთ უფრო გულუხვი სხვების მიმართ.
აუმჯობესებს სოციალურ კავშირს
ადამიანები სოციალური არსებები არიან და ოქსიტოცინი არის ერთ-ერთი ჰორმონი, რომელიც პასუხისმგებელია ქცევაზე, რომელიც აკავშირებს ადამიანებს სოციალური კავშირებით.
ხელს უწყობს დასვენებას
ოქსიტოცინით მოწოდებული კეთილდღეობისა და სიმშვიდის განცდა დიდწილად პასუხისმგებელია დასვენების გასაადვილებლად და კარგი ღამის ძილისთვის.
როგორ გავზარდოთ ოქსიტოცინი
ახლა, როდესაც თქვენ იცით ოქსიტოცინის დადებითი გავლენა სხეულზე, დროა გაზარდოთ ოქსიტოცინის რაოდენობა ორგანიზმში. ამისთვის იყავით მზად, გქონდეთ ჰობი, ჩაეხუტოთ ან მოეფეროთ ადამიანებს და იყოთ კეთილი საქმეების კეთების სურვილი.