კბილების გახეხვა უნდა იყოს ა ჩვევა რუტინული და მუდმივი ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ამრიგად, ჩვენ თავიდან ავიცილებთ ღრუსების, ბაქტერიების, წყლულების და პირის ღრუს დაავადებებსაც კი ღრძილები და ლოყები. თუმცა, არის რამდენიმე შეცდომები კბილების გახეხვისას რაც გააუქმებს ამ ამოცანის დადებით ეფექტს, თუნდაც ამას ყოველდღე აკეთებთ.
ასე რომ, აი, რა არ უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ გქონდეთ ეფექტური დავარცხნა.
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
Წაიკითხე მეტი: სამზარეულოს ჰიგიენის 3 შეცდომა, რომლებმაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას
არასწორი ფუნჯის გამოყენება
ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ ჯანსაღი კბილის ჯაგრისები არის მსუბუქი და რბილი ჯაგრისები. ეს იმიტომ, რომ კბილებს შორის ჭუჭყი ადვილად იშლება, სასტიკი დავარცხნის გარეშე.
გარდა ამისა, უხეში ჯაგარმა შეიძლება გაართულოს პირის ღრუს ჯანმრთელობა, დააზიანოს ღრძილები და გამოიწვიოს სისხლდენა. ამიტომ, იდეალურია აირჩიოთ ყველაზე შესაფერისი და ხშირად შეცვალოთ იგი, რადგან დროთა განმავლობაში ფუნჯი დაკარგავს თავის რბილობას.
მაგალითად, ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ იდეალურია კბილის ჯაგრისის შეცვლა ყოველთვიურად, ორი თვის ტოლერანტობით. ამ დროის შემდეგ თქვენს ფუნჯს შეიძლება მეტი ეფექტიც კი ჰქონდეს.
გააკეთეთ არასწორი ნაბიჯები
კიდევ ერთხელ უნდა ვთქვათ, რომ კბილების გახეხვისას არ არის საჭირო სასტიკი მოქმედება. ამგვარად, სწორია მშვიდად გლუვი და წრიული მოძრაობების გაკეთება, რომლებსაც შეუძლიათ ჭუჭყის მოცილება. თუმცა, ადამიანები ხშირად ძლიერად ივარცხნიან უკან გამეორებისას ან პირიქით. თუმცა, ამ მეთოდმა, გარდა იმისა, რომ არაეფექტურია, შეიძლება პირის ღრუს დაზიანებაც და დავარცხნა გართულდეს.
კბილების ძალიან სწრაფად გახეხვა
დაბოლოს, გავრცელებული შეცდომაა იმის დაჯერება, რომ მხოლოდ კბილის ჯაგრისის „გადავლება“ საკმარისია. სინამდვილეში, დავალებას ცოტა დრო უნდა დასჭირდეს, მაგრამ არც ისე დიდი დრო, ორი წუთი საკმარისი დროა. ამ შემთხვევაში, მთავარია უზრუნველყოთ, რომ მიაღწიოთ პირის ღრუს ყველა უბანს, რათა მაქსიმალურად საფუძვლიანად იყოთ დავარცხნა. ამ მარტივი მოქმედებებით თქვენ უკვე შეგიძლიათ შთამბეჭდავი შედეგების მიღება გაწმენდის, ცუდი სუნთქვისა და პირის ღრუს დაავადებების ბლოკირებაში.