გაიგეთ, რატომ უნდა შეიტანოთ სტაფილო თქვენს დიეტაში დღეს

ძიება ა საკვები ჯანსაღი გახდა თანამედროვე საზოგადოების ერთ-ერთი მთავარი საზრუნავი, რაც სტაფილოს საკვანძო საკვებად აქცევს ნებისმიერ დაბალანსებულ დიეტაში. ნუტრიენტებით მდიდარი და ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო მრავალი თვისებით, სტაფილო არის კვების სუპერ ძალა.

სტაფილოს "ზესახელმწიფოები".

მთავარი მიზეზი, რის გამოც სტაფილო ითვლება ჯანმრთელობის წარმოუდგენელ მოკავშირედ, არის მისი მაღალი კაროტინის შემცველობა.

ეს ნივთიერება გარდაიქმნება ადამიანის სხეული A ვიტამინში ის ფუნდამენტურ როლს ასრულებს თვალის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში, იმუნური სისტემის რეგულირებაში და უჯრედების ზრდა-განვითარებაში.

უახლესი კვლევები ჩატარდა ისეთი ცნობილი ორგანიზაციების მიერ, როგორიცაა ბიოსამედიცინო გამოკვლევების ინსტიტუტი August Pi i Sunyer (IDIBAPS) და კატალონიის ღია უნივერსიტეტი (UOC), მიუთითებს, რომ სისხლში კაროტინის მაღალი დონე იწვევს დაავადების დაქვეითებას. ათეროსკლეროზი.

ეს ანთებითი პათოლოგია საკმაოდ სერიოზულია და ჩნდება არტერიებში ცხიმის დაგროვების გამო, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულ-სისხლძარღვთა პრობლემები.

გულის მფარველი

სწორედ ამ სცენარით გამოირჩევა სტაფილო, როგორც სუპერ საკვები, რომელიც ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკას. სტაფილოსა და მისი კაროტინის რეგულარულმა მოხმარებამ შეიძლება შეამციროს ასეთი გართულებების განვითარების რისკი.

სტაფილოს წვლილი ათეროსკლეროზის შემცირებაში იწვევს გვერდითი მოვლენების ალბათობის შემცირებას, როგორიცაა გულის შეტევა და ინსულტი.

ეხმარება ნაწლავებს უკეთ მუშაობაში

უკვე ნახსენები თვისებების გარდა, სტაფილო ასევე მდიდარია ბოჭკოებით, რაც ხელს უწყობს ნაწლავების ჯანმრთელობას, ხელს უწყობს წონის დაკლებას და ამცირებს ქოლესტერინი.

გარდა ამისა, მას აქვს ანტიოქსიდანტები, რომლებიც ებრძვიან თავისუფალ რადიკალებს, რაც ხელს უწყობს ნაადრევი დაბერების და ზოგიერთი ქრონიკული დაავადების პრევენციას.

ასე რომ, სტაფილო, თავისი მაღალი კაროტინის შემცველობით და სხვა წარმოუდგენელი კვებითი თვისებებით, უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ ბოსტნეული. ის არის ძლიერი სუპერ საკვები, რომელიც გთავაზობთ უამრავ სასარგებლო თვისებას და ხელს უწყობს ჯანსაღი ცხოვრების წესს.