მოვლაზე საუბრისას კანი, ჩვენთვის ჩვეულებრივია მხოლოდ საკვებსა და დერმოკოსმეტიკაზე ფიქრი. თუმცა, რასაც თქვენ სვამთ, ასევე პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენი კანის ელასტიურობაზე და ისეთივე გავლენას ახდენს, როგორც არასწორი დიეტა. საქმეა ორი სასმელი ძალიან გავრცელებულია ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, მაგრამ ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს კანს და დააჩქაროს დაბერება.
საშიში სასმელები, რომლებიც ასუსტებს კანს და კარგად არ ბერდება
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
კარგი კვება, დღეში ორ ლიტრზე მეტი წყლის დალევა და კარგად ძილი: ეს არის დიეტოლოგებისა და დერმატოლოგების მთავარი რეკომენდაციები კარგის მისაღწევად. დაბერება.
თუმცა, ისევე, როგორც ზოგიერთი საკვები შეიძლება იყოს კარგი კანის ელასტიურობისთვის, ზოგიც უარყოფითად მოქმედებს და აჩქარებს დაბერებას, ამბობს დერმატოლოგი ნადირ ქაზი.
მისივე თქმით, 40 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებმა ნებისმიერ ფასად უნდა მოერიდონ კოფეინის მაღალი შემცველობის მქონე სასმელებს, რაც ხელს უწყობს კანის წყლის დაკარგვას, მაღალი შარდმდენი ეფექტის გამო. ამგვარად, ამ სასმელების მოხმარებამ შეიძლება დაარღვიოს თქვენი კანი და დაარღვიოს.
ცნობისმოყვარეობა მოხვდა? შეიტყვეთ ქვემოთ, რომელი სასმელია 40 წლის შემდეგ მოხმარების თავიდან ასაცილებლად.
ყავა
ზომიერად, მოხმარება ყავაის არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის და დაკავშირებულია გარკვეულ სარგებელთან, როგორიცაა წონის დაკლება. თუმცა, როდესაც ყავას ვამატებთ შაქარს და სხვა დამატკბობლებს, ისინი შეიძლება საზიანო გახდეს კანისთვის.
პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ ყავა თავისთავად არის სასმელი, რომელიც ბუნებრივად აშრობს კანს, სასმელში შემავალი ტოქსინების გამო. შაქართან შერწყმისას ეს ნარევი საზიანო ხდება თქვენი კანისთვის, რადგან ამცირებს ბუნებრივ ბზინვარებას და აშრობს ეპიდერმისს.
ვინაიდან 40 წლის შემდეგ კოლაგენის წარმოება მცირდება, ნაოჭების და გამოშრობის ბუნებრივი ტენდენციით, ეს ჯგუფი უპირატესობა უნდა მიენიჭოს სხვა სასმელებს, როგორიცაა მწვანე ჩაი, რომელიც შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და ასტიმულირებს მის გამომუშავებას კოლაგენის.
Მსუბუქი სასმელები
ბოროტება, რომელიც მაცივარიორგანიზმში არსებული მიზეზები უკვე ცნობილია, მის შემადგენლობაში შემავალი შაქრებისა და პროდუქტების დიდი რაოდენობით. აკნე, დეჰიდრატაცია, დაღლილობა და სიმშრალე არის კანის ზოგიერთი სიმპტომი, რომელიც დაკავშირებულია გამაგრილებელი სასმელების მოხმარებასთან.
ჯანსაღი ალტერნატივისთვის, ამჯობინეთ ქოქოსის წყლის, ჩაის ან წვენების მირთმევა. ქოქოსის წყალი შესანიშნავი ვარიანტია, რადგან ის სავსეა ვიტამინებით, მათ შორის C ვიტამინით, რომელიც შესანიშნავია კანისთვის.