ფერფლიდან ამოსვლა: 5 გზა დაშორების დასაძლევად

არაფერი ისეთი, როგორიც არის ის უზომო გრძნობა, რომ ვინმეს მოულოდნელად დაიჭირო, არა? სიყვარული შეიძლება იყოს გასაოცარი, მაგრამ ასევე შეიძლება რთული იყოს მისი მართვა.

ხანდახან გვიყვარდება ის, ვინც ჩვენთვის მიუწვდომელია ან წარსულში გვატკინა, ან უბრალოდ გვესმის, რომ ასე არ არის განკუთვნილი. მაგრამ გრძნობები არ გვისმენენ, მათ აქვთ საკუთარი გონება. Და ახლა?

როგორ გადავლახოთ ადამიანი, რომელიც ძალიან გვიყვარს ან მოგვწონს? თუ დახმარებას ეძებთ ამ მოგზაურობაში, თქვენ სწორ ადგილას ხართ.

ბოლოს და ბოლოს, ვინ არ ყოფილა ამ სიტუაციაში აქამდე და დიდი დრო დასჭირდა ყოფილს? ასე რომ, მოდით გაგიზიაროთ რამდენიმე რამ, რამაც შეიძლება გააადვილოს თქვენი მოგზაურობა.

შეამოწმეთ ეს ქვემოთ!

1. მიიღე სიტუაცია

თუ თქვენ ეძებთ რჩევებს ვინმეს მიმართ გრძნობების დაკარგვის შესახებ, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის პირისპირ შეხედოთ სიტუაციას. მნიშვნელოვანია, რომ გადახედოთ ფაქტებს და დაუსვათ რამდენიმე კითხვა: რა მოხდა სინამდვილეში?

ჰკითხეთ საკუთარ თავს: რას გრძნობდით ამ ადამიანის მიმართ? და როგორ გამოიყურებოდა ის შენთვის? მისი ქმედებების გაანალიზება ასევე დაგეხმარებათ გაიგოთ როგორ გრძნობს იგი. ჩვენ კარგად ვიცით, რომ ეს შეიძლება რთული იყოს, განსაკუთრებით თუ ოპტიმისტი ადამიანი ხართ.

ფაქტებს უფრო რეალისტურად უნდა შეხედო და არა მხოლოდ კარგს. გრძნობების შეკავება შეიძლება იყოს ხაფანგში, ასე რომ გახსოვდეთ, რომ მნიშვნელოვანია მისგან თავის დაღწევა და წინსვლა. სიმშვიდით და მოთმინებით, დარწმუნებული ვარ, თქვენ შეძლებთ ამ ეტაპის გადალახვას!

2. გაანალიზეთ რა შეიძლება იყოს თქვენი რეალური საჭიროებები ამ ურთიერთობიდან

როდესაც ურთიერთობაში ვართ, ნორმალურია იმის გარკვევა, თუ რა არის ჩვენი მოთხოვნილებები და რა შეიძლება შეგვიშალოს საქმეში.

ზოგჯერ ყველაფერი ისე არ ხდება, როგორც მოსალოდნელია და ჩვენ უნდა ჩავიხედოთ საკუთარ თავში, რათა გავიგოთ რა ხდება.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რა გვახარებს და მოძებნოთ ადამიანი, რომელიც შეესაბამება ჩვენს საჭიროებებს. ყოველივე ამის შემდეგ, სიყვარული ორმხრივი გზაა და ორივე უნდა იყოს მზად დათმობებზე წავიდეს, რომ ურთიერთობა კარგად წარიმართოს.

3. შეხედე მომავალს

ოდესმე შეგიწყვეტიათ იმაზე ფიქრი, რამდენ დროს ვხარჯავთ წარსულზე ან სხვა საკითხებზე ფიქრზე, რასაც ახლა არ ვაკეთებთ? ისე, როგორც ჩანს, ჩვენი დროის დაახლოებით ნახევარი ასე იხარჯება.

და აჰა, ამ აზრების უმეტესობა წარსულისკენ არის მიმართული, მაგალითად, რთულ მომენტებში, როგორიცაა დაშლა.

მაგრამ თუ ის, რაც გსურთ, არის გადაადგილება და ვინმეს გადალახვა, მაშინ უნდა დაიწყოთ თქვენი გონების მომზადება მომავალზე ფიქრისთვის.

4. უპირატესობა მიანიჭეთ სხვა ურთიერთობებს

ხანდახან, როცა საყვარელ ადამიანთან ახლოს ვერ ვიქნებით, ისეთი შეგრძნება გვაქვს, თითქოს ჩვენი გულის პატარა ნაწილი ცარიელია. ის ადგილი, რომელსაც ველოდით, რომ მისი შევსება იყო, ცარიელი.

მაგრამ იცი რა დამეხმარა? ძალიან ძვირფასი მეგობარი, რომელმაც დამინახა ამ რთულ სიტუაციაში და იცოდა, რომ დახმარება მჭირდებოდა. მან მოაწყო რამდენიმე გასვლა საერთო მეგობრებთან, რომლებთანაც თავს კომფორტულად ვგრძნობდი, მაშინაც კი, თუ მათ ზუსტად არ იცოდნენ, რა განვიცადე.

მაგრამ მართლაც, მხოლოდ გარეთ გასვლა და ახალი ურთიერთობების დამყარება, თუნდაც მეგობრობა, ძალიან დამეხმარა.

5. დაუთმეთ დრო საკუთარ თავზე ზრუნვას

ოდესმე გიფიქრიათ იმაზე, რომ იქნებ ცოტა მეტი ზრუნვა გჭირდებათ? მე ვიცი, რომ ზემოთ მოყვანილი რჩევები შესანიშნავია პიროვნული ზრდისა და განვითარებისთვის, მაგრამ არ დაგავიწყდეთ დრო დაუთმოთ საკუთარ თავს და ივარჯიშოთ რეგულარულად საკუთარ თავზე.

ბოლოს და ბოლოს, რატომ უნდა მივიჩნიოთ თვითდასაქმება, როგორც „გადაუდებელ სამსახურს“ მხოლოდ მაშინ, როცა ფიზიკური და ემოციური გადაღლის ზღვარზე ვართ? ჩვენ ყველა ვიმსახურებთ საკუთარ თავზე ზრუნვას და არ გვჭირდება ლოდინი, სანამ ლიმიტს ვაკეთებთ.

მიუხედავად იმისა, თუ რა ხდება ჩვენს ცხოვრებაში, ჩვენ უნდა ვიყოთ მაქსიმალურად, რათა გავუმკლავდეთ აღმავლობასა და დაცემას. ასე რომ, განებივრეთ საკუთარი თავი, დაუთმეთ დრო დასვენებას, განაახლეთ და ივარჯიშეთ ისეთი აქტივობებით, რომლებიც გაბედნიერებთ.