ადამიანებთან ურთიერთობა ადვილი საქმე არ არის და ყოველი გასული დღე უფრო დიდი გამოწვევა ხდება. ემოციური ინტელექტი, ფსიქოლოგიის მიხედვით, არის უნარი, რომელიც გვაქვს ამოვიცნოთ და ვმართოთ ჩვენი ემოციები და გრძნობები, რადგან როგორც კი ეს გაკეთდება, ყველა ურთიერთობა უფრო მეტად ხდება ჰარმონიები. ამიტომ, გაეცანით 5ემოციური ინტელექტის საყრდენები.
Წაიკითხე მეტი: ემოციურად ინტელექტუალურ ადამიანებში 10 პიროვნული თვისება
მეტის ნახვა
კვლევამ აჩვენა, რომ თინეიჯერების ტვინი "გაყვანილია"…
დასუფთავების 4 ჩვევა, რომელიც უნდა დაარღვიოთ, რომ ბედნიერი იყოთ
თუ თავს ემოციურად ინტელექტუალ ადამიანად თვლით, გაიგეთ რომელია ყველაზე მნიშვნელოვანი საყრდენები დანიელ გოლმენის მიხედვით
შეამოწმეთ ემოციური ინტელექტის 5 საყრდენი ახლა:
1. იცოდე საკუთარი ემოციები
თქვენი ემოციების ცოდნა ემოციური ინტელექტის მთავარი ამოსავალი წერტილია. როცა საკუთარ თავს იცნობ, დიდი შანსია იცოდე როგორ გაუმკლავდე ყოველდღიურ სიტუაციებს, ასე რომ ბევრად უფრო ადვილია მათი მართვა.
2. აკონტროლეთ ემოციები
ემოციების კონტროლის ცოდნა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც მათი ცოდნა, რადგან ასე უფრო ადვილია ჩხუბის თავიდან აცილება და უფრო მშვიდად ცხოვრება. და ამ გზით, ასევე შესაძლებელია კომუნიკაციის გაუმჯობესება და გაუგებრობების თავიდან აცილება.
3. Თვით მოტივაცია
ეს იმაზეა, რომ თქვენ მუდმივად აცნობიერებთ, რომ შეგიძლიათ ყოველდღიურად გაუმჯობესდეთ და მეტი ინვესტიცია განახორციელოთ ცვლილებებში, რომლებიც ყოველთვის სარგებელს მოგცემთ. ამიტომ, როცა გააცნობიერებთ ცვლილებების აუცილებლობას, იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად დაგეხმარებათ ეს აქტი თქვენ და თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებს.
4. თანაგრძნობა
თანაგრძნობა თავისთავად არჩევანის საკითხია. როდესაც ადამიანი ირჩევს იყოს უფრო თანამგრძნობი, ის უფრო დახელოვნებული ხდება ადამიანებთან ყოველდღიურად ურთიერთობაში და ეს განავითარებს მათ ემოციურ ინტელექტს.
5. იცოდეთ როგორ ურთიერთობის დამყარება
იმის ცოდნა, რომ ჩვენ დაგვჭირდება ხალხი, ფუნდამენტურია და ეს დაკავშირებულია თანაგრძნობასთან. რაც უფრო ემპათიურია ადამიანი, მით უფრო შეძლებს ადამიანებთან ურთიერთობის დამყარებას და გამყარებას. აღსანიშნავია, რომ ადამიანებთან კარგი ურთიერთობა პატივისცემაზე უნდა იყოს დამყარებული.
