თერაპევტის თქმით, ყოველდღიურ ცხოვრებაში მცირე კონფლიქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს განშორება

ასევე გსმენიათ ფრაზა „ყველა წყვილი ჩხუბობს“ მცირე, ყოველდღიური კონფლიქტის მოვლენების გასამართლებლად? რამდენადაც ეს წინადადება სწორია, ის არ მიუთითებს საფრთხეზე, რომელიც იმალება ყოველდღიური ცხოვრების ამ „სულელური“ კონფლიქტების მიღმა. ამ თემის შესახებ მეტის გასაგებად, შეამოწმეთ, თუ რამდენად წვრილმანები მთავრდება ურთიერთობაამ თერაპევტის თქმით.

ყოველდღიური ცხოვრების ემოციური ცვეთა

Ექიმი. ჯონ გოტამანი არის წყვილების ფსიქოლოგი და თერაპევტი, რომელიც წლების განმავლობაში სწავლობდა რომანტიკულ ურთიერთობებში დაშლას. მთელი ამ ხნის სწავლის შემდეგ, მან დაიწყო გარკვეული აზრების ჩამოყალიბება დაშორების უმეტესობის შესახებ. მისთვის მცირე ყოველდღიური მოვლენები ძალიან გავლენას ახდენს განშორების გადაწყვეტილებაზე.

ეს ნიშნავს, რომ განქორწინება ან ურთიერთობის გაწყვეტა ყოველთვის არ ხდება დიდი ჩხუბის, ან თუნდაც დიდი ცუდი მოვლენის შემდეგ, როგორიცაა ღალატი. პირიქით, ეს არის მთელი რიგი მცირე ყოველდღიური მოვლენების შედეგი, რომელიც იწვევს პარტნიორში სტრესს და ურთიერთობას არამყარს ხდის.

მისი თქმით, Dr. Gottaman, წყვილები, რომლებიც არიან "ურთიერთობების ოსტატები" არიან ისინი, ვინც ისწავლეს, რომ ერთად ცხოვრება გამარტივდეს ორივესთვის. თუმცა, ბევრმა წყვილმა არ იცის როგორ დააბალანსოს საკუთარი ემოციები და სურვილები, რამაც შეიძლება ქორწინება ორივესთვის ძალიან მტკივნეული გახადოს და განშორება გარდაუვალი გახადოს.

როგორ გავხდეთ "ურთიერთობის ოსტატი"?

ამისთვის Dr. გოტამანი საკმარისი არ არის მხოლოდ ერთგულებისთვის ან ურთიერთობის ძირითადი ვალდებულებების შესასრულებლად. ბოლოს და ბოლოს, წყვილად ცხოვრება მოითხოვს, რომ წყვილმა იცოდეს როგორ მოიქცეს ერთმანეთთან, იცოდნენ, როგორ მიაქციონ ყურადღება და მოახერხონ თავიანთი ცხოვრების დიდი ნაწილი დაუთმონ პარტნიორს. ეს მოიცავს ყოველდღიურ დამოკიდებულებებს, რომლებიც ერთად ცხოვრებას უფრო მსუბუქს და ბედნიერს ხდის.

გოტამანის კვლევების მიხედვით, ისინი, ვინც სწავლობენ პარტნიორის მიმართ სიკეთითა და ყურადღების მიქცევას ყოველდღიურ ცხოვრებაში, უფრო ბედნიერ ურთიერთობას განიცდიან. იგივე ეხება მათ, ვინც სწავლობს მოთმინებით ლაპარაკს თავის გაღიზიანებაზე, მათი იგნორირების გარეშე და ასევე ჩხუბად გადაქცევის გარეშე.