გარდა იმისა, რომ საზამთრო ძალიან გემრიელი და გამაგრილებელი ხილია, მას ასევე აქვს ჯანმრთელობის გარკვეული სარგებელი მისი რბილობიდან მის ქერქამდე. ამ სტატიაში შეიტყვეთ როგორ გააკეთოთ საზამთროს სახლის ჩაი.
ეს არის ხილი წარმოშობით აფრიკიდან, რომელმაც დაიპყრო მთელი მსოფლიო თავისი ტკბილი გემოთი და წყლით მდიდარი, რაც შესანიშნავია ზაფხულის ცხელ დღეებში.
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
მის მოწითალო რბილობი შეიცავს ლიკოპენს: ანტიოქსიდანტს, რომელიც ეფექტურია თავისუფალ რადიკალებს ებრძვის და ხელს უწყობს გულის დაავადებების თავიდან აცილებას, რადგან ის აკონტროლებს LDL დონეს ორგანიზმში.
რადგან ის მდიდარია წყლით, ხელს უწყობს ორგანიზმის წყლის ბალანსის შენარჩუნებას, რაც აუცილებელია მისი გამართული ფუნქციონირებისთვის.
გარდა ამისა, საზამთროს აქვს სხვა სასარგებლო თვისებები, როგორიცაა:
- ამცირებს არტერიულ წნევას მაგნიუმის და კალიუმის შემცველობით;
- აუმჯობესებს იმუნიტეტს, რადგან შეიცავს ვიტამინებსა და მინერალურ მარილებს, კერძოდ C ვიტამინს;
- იცავს მხედველობას, რადგან მდიდარია ბეტაკაროტინით, ზეაქსანტინით და ლუტეინით;
- აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, რადგან არის ბოჭკოების წყარო, რომელიც ხელს უწყობს ნაწლავის სითხეს;
- ხელს უწყობს ტვინის გამართულ ფუნქციონირებას, რადგან მისი ანტიოქსიდანტური თვისებები ებრძვის თავისუფალი რადიკალები, რომლებიც აჩქარებენ უჯრედების დაბერებას და B კომპლექსის ვიტამინები იცავს მათ ნეირონები.
მისი ქერქი ასევე სავსეა უპირატესობებით ჩვენი ორგანიზმისთვის, რადგან ის მდიდარია ვიტამინით A, B6, თუთიით, კალიუმით და მაგნიუმით.
გარდა ამისა, რადგან ის ციტრულინის წყაროა, მას შეუძლია დაეხმაროს სპორტსმენებს წონაში ჯანსაღი გზით მოიმატონ, გაზარდონ ლიბიდო და ნაწილი სახლის თეთრი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახის ან სკალპის მასაჟისთვის, რადგან ის არის შემკვრელი და ებრძვის ქერტლს და თმის ცვენას. თმა.
როგორ მოვამზადოთ საზამთროს ქერქის ჩაი
ეს ძალიან მარტივია და დაგჭირდებათ მხოლოდ საზამთროს ქერქის ნაჭერი და 480 მლ წყალი.
არ დაგავიწყდეთ ჭურვის კარგად გაწმენდა, რათა თავიდან აიცილოთ რაიმე ინფექცია.
ჩაისთვის, უბრალოდ, ნაჭერი დაჭერით პატარა ნაჭრებად, ჩაყარეთ წყალში და მიიყვანეთ ადუღებამდე. როცა წყალი ადუღდება, დაუწიეთ ცეცხლს და გააჩერეთ კიდევ 5 წუთი.
შემდეგ უბრალოდ გადაწურეთ და მიირთვით თქვენთვის სასურველი გზით: ცხელი ან ცივი და ტკბილი თუ არა. მისი ხშირი მიღებით თქვენ უფრო მეტად ისარგებლებთ მისი უპირატესობებით.
ისარგებლეთ ამ რჩევით? როგორ უნდა წაიკითხოთ სხვა საინტერესო ტექსტები, როგორიც ეს არის? Საკმარისი დააკლიკე აქ!
