კვლევებმა აჩვენა, რომ ლუდის მსმელებს უფრო მეტი გონებრივი კეთილდღეობა აქვთ

საღი გაგებით, ჩვენ ვამბობთ, რომ ლუდის დალევა შეიძლება იყოს დღის გასაუმჯობესებლად, მით უმეტეს, მეგობრებთან ერთად. თუმცა, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ეს არ არის მხოლოდ უსაქმური საუბარი, რადგან მეცნიერება იმავე დასკვნაზე მიუთითებს. ესპანეთის მურსიის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა ბოლო კვლევაში დაასკვნეს, რომ ლუდის დალევა შეიძლება სასარგებლო იყოს ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.

ლუდის ზომიერი მოხმარების სარგებელი

კვლევა ვარაუდობს, რომ ლუდის ზომიერი და რეგულარული მოხმარება შეიძლება სასარგებლო იყოს. აქედან გამომდინარე, მან დაადგინა მოხმარების კრიტერიუმი 12 გ-მდე, ან ერთი ქილა, ქალებისთვის და 24 გ-მდე, ან ორი ქილა, მამაკაცებისთვის, ორივე დღეში. გარდა ამისა, კვლევამ შეადარა მონაცემები მათთან, ვინც თავს იკავებს ლუდსა და სხვა ალკოჰოლურ სასმელებზე.

ამრიგად, შესაძლებელი გახდა დავასკვნათ, რომ მათ, ვინც ლუდს ზომიერად მოიხმარს, უკეთესი ფსიქიკური ჯანმრთელობა აქვთ, ვიდრე მათ, ვინც არ სვამს. უფრო ზუსტად, მსმელთა 90%-მა შეძლო თავისი ფსიქიკური ჯანმრთელობის კლასიფიკაცია, როგორც კარგი. ამის საპირისპიროდ, მათგან მხოლოდ 80%-მა დააფიქსირა იგივე შედეგი.

გარდა ამისა, კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანებს, რომლებიც სვამენ, ნაკლები პრობლემები აქვთ ზომიერ და მძიმე ფიზიკურ შეზღუდვებთან დაკავშირებით. მეორეს მხრივ, ყოფილ სასმელებს უფრო მეტად ჰქონდათ ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები. ეს რიცხვები გავლენას ახდენს იმ ფაქტზეც, რომ ადამიანებს, რომლებიც არ სვამენ, აქვთ ისეთი ჯანსაღი ჩვევები, როგორიცაა ვარჯიში და დიეტა.

ლუდი წამალი არ არის!

კვლევაში ასევე აღნიშნულია, რომ შეუძლებელია ლუდის მოხმარების დაკავშირება ფსიქიკური ჯანმრთელობის ერთგვარ წამალთან. ეს იმიტომ ხდება, რომ კვლევა მუშაობს ადამიანებთან, რომლებიც ზომიერად მოიხმარენ ლუდს. ზოგადად ალკოჰოლური სასმელების მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობის პრობლემები.

ამის თქმით, უნდა გვახსოვდეს, რომ ალკოჰოლური სასმელის ჭარბმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა ქიმიური დამოკიდებულება, ღვიძლის დაავადებების გარდა და მრავალი სხვა. ძალზე მნიშვნელოვანია ამ მახასიათებლის გათვალისწინება ჯანსაღად, გადაჭარბების გარეშე და აქტის გაცნობიერებით. ამგვარად, შესაძლებელი იქნება ლუდზე ფიქრი, როგორც ჯანმრთელობის შემავსებელი.