რუთ სვიდლერი103 წლის ქალი ცნობილია თავისი შთამბეჭდავი მეხსიერებითა და მიმდინარე საკითხებზე საუბრის უნარით. მისი ექიმი აღწერს მას, როგორც დახვეწილს და რუთი თავს არ აღიქვამს როგორც მოხუც ქალს, რაც ხელს შეუწყობს მის გონებრივ აქტიურობას.
მისი და, შირლი ჰოდესი, რომელიც სხვა ქალაქში 800 მილის მოშორებით ცხოვრობს, ასევე იზიარებს იგივე განწყობას და სიამოვნებით სწავლობს ახალს.
მეტის ნახვა
ბრაზილიურმა ღვინომ "ოსკარის" ეტიკეტის ჯილდო მოიპოვა…
ექსპერტები ამბობენ, რომ ხელოვნური ინტელექტი სიკეთის ძალაა
დებს აქვთ რჩევები, რათა შეინარჩუნოთ გონება, ასაკთან ერთად.
მუშაობა
რუთ სვიდლერს უყვარდა მუშაობა და იყო მოყვარული მსახიობი. იგი აქტიურობდა სინაგოგაში და სხვადასხვა ებრაულ ორგანიზაციაში. შირლი ჰოდესი 70 წლის ასაკში პენსიაზე გასვლამდე მუშაობდა თითქმის 20 წლის განმავლობაში, როგორც მასწავლებლის ასისტენტი და პროფესიონალები.
ისინი თანხმდებიან, რომ მუშაობა მათი ნიჭის გამოსაყენებლად დამაჯილდოებელი გზაა და ცხოვრებას უფრო სასიამოვნოს ხდის.
Ვისწავლოთ
რუთ სვიდლერს უყვარს წიგნების კითხვა და რთული პიესების ყურება. ურჩევნია არ უყუროს ტელევიზორს, გარდა ახალი ამბებისა და სატელევიზიო შოუს "60 წუთისა".
ხელოვნებამ და ლიტერატურამ გააფართოვა მისი ჰორიზონტი და უყვარს ახლის სწავლა. ბოლო დროს ის უსმენს აუდიო წიგნებს სპილოების, სალონიკელი ებრაელების და ამერიკელი საოპერო მომღერლის ჯესი ნორმანზე. მას მიაჩნია, რომ სასწავლი ყოველთვის ბევრია.
დაკავშირება
დები ხაზს უსვამენ ოჯახის და კარგი ქორწინების მნიშვნელობას. რუთს სჯერა, რომ სიყვარული და სიყვარული მშვენიერია.
მას ძალიან გაუმართლა ქმართან, რომელიც ადვილად მიდიოდა და ვისთანაც მშვენიერი ურთიერთობა ჰქონდა სიკვდილამდე. შირლი თვლის, რომ გარშემომყოფები, როგორიცაა მეგობრები, ნათესავები და ოჯახი, დიდ გავლენას ახდენენ მის ცხოვრებაზე.
თქვენი გონების აქტიურობა დროთა განმავლობაში შეიძლება იყოს გამოწვევა, მაგრამ ეს რჩევები მრავალსაუკუნოვანი დებისგან ღირს. მუშაობა, სწავლა და ადამიანებთან ურთიერთობა დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ გონება და იცხოვროთ სრული და სრულფასოვანი ცხოვრებით, ასაკის მიუხედავად.
დასკვნა
დასასრულს, დები რუთ სვიდლერი და შირლი ჰოდესი, ორივე 100 წელზე მეტი ასაკის, მაგალითებია იმისა, რომ ასაკთან ერთად შესაძლებელია შეინარჩუნოთ მკვეთრი გონება.
მათ გაუზიარეს თავიანთი რჩევები, რომელიც მოიცავს მუშაობას, სწავლას და ადამიანებთან, განსაკუთრებით ოჯახთან დაკავშირებას. რუთი ხაზს უსვამს კითხვისა და რთულ აქტივობებში ჩართვის მნიშვნელობას, ხოლო შირლი ხაზს უსვამს საკუთარი ნიჭის გამოყენების დაკმაყოფილებას.
ეს რჩევები ღირებულია ნებისმიერ ასაკში, მაგრამ ისინი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ასაკთან ერთად და შემეცნებითი გამოწვევების წინაშე ვდგავართ.
ახლის სწავლა, ოჯახთან და მეგობრებთან კონტაქტის შენარჩუნება და საზოგადოებაში აქტიური და ჩართულობა არის თქვენი გონების მკვეთრი და ჯანსაღი შესანარჩუნებლად ყველაზე ეფექტური გზა.
ამიტომ, ჩვენ შეგვიძლია შთაგონებული ვიყოთ ამ მრავალსაუკუნოვანი დების ისტორიებით და მივყვეთ მათ რჩევებს, რათა დაბერდეთ ჯანმრთელობითა და სიცოცხლისუნარიანობით. მცირე ძალისხმევითა და ერთგულებით შეგვიძლია ვიყოთ ფსიქიკურად და ემოციურად ჯანმრთელები, ასაკის მიუხედავად.
