კოჭა ხშირად გამოიყენება კულინარიაში, ასევე ცნობილია მისი სამკურნალო თვისებებით. გარდა ამისა, ფესვი შეიცავს 6-გინჯეროლს და 8-გინჯეროლს, რომლებიც ბიოაქტიური წარმოშობის ნივთიერებებია, ანუ გარკვეულ გავლენას ახდენენ ადამიანის ჯანმრთელობაზე. განაგრძეთ კითხვა და შეამოწმეთ რა სარგებელი მოაქვს ჯანჯაფილს!
ამ ფესვს აქვს თერმოგენური მახასიათებლები, რაც ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას. აზიის კონტინენტის სამშობლოა, ჯანჯაფილი გამოიყენება როგორც ძლიერი წამალი ინდოეთსა და ჩინეთში, სადაც მას სანელებლად იყენებენ მათი სამზარეულოს უმეტეს კერძებში.
მეტის ნახვა
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
Წაიკითხე მეტი: ყაბაყის ჩიფსები პარმეზანით: გემრიელი, პრაქტიკული და ჯანსაღი საჭმელი
ჯანჯაფილის სარგებელი ჩვენი ჯანმრთელობისთვის უთვალავია. მისი ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური მოქმედება მნიშვნელოვან მინერალებთან ერთად, როგორიცაა მაგნიუმი და კალიუმი, ეხმარება ორგანიზმს გამართულ ფუნქციონირებაში. განაგრძეთ კითხვა და გაიგეთ რა არის ჯანჯაფილის მთავარი სარგებელი.
შეამოწმეთ ჯანჯაფილის სარგებელი
ეხმარება დიაბეტის კონტროლს
ჯანჯაფილს შეუძლია შეამციროს შარდში არსებული ცილის ყველა დონე და შეცვალოს პროტეინურია, მდგომარეობა, რომლის დროსაც შარდში ცილის ნორმაზე მაღალი რაოდენობაა. გარდა ამისა, ეს ფესვი ხელს უწყობს სისხლში ცხიმის დონის შემცირებას. კვლევის მიხედვით, ჯინჯეროლების არსებობა ასევე ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის განვითარებას და ხელს უწყობს ტიპი 2 დიაბეტის კონტროლს.
ეხმარება გასახდომში
იმის გამო, რომ მას აქვს თერმოგენური მახასიათებელი, ჯანჯაფილი ხელს უწყობს სხეულის ტემპერატურის მატებას, რის შედეგადაც სხეული უფრო მეტ კალორიას წვავს. გარდა ამისა, ის ასევე ხელს უწყობს მადის დაქვეითებას და ცხიმის შეწოვას, რაც ხელს უწყობს გასახდომის პროცესს.
კვლევები ამტკიცებენ, რომ ფესვით მომზადებულ ჩაის შეუძლია გაზარდოს კალორიების ხარჯვა. ამ გზით, ჯანჯაფილი იწვევს სხეულის ცხიმების წვის სტიმულირებას თქვენი სხეულის მეტაბოლიზმის დაჩქარებით.
აუმჯობესებს იმუნიტეტს
ჯანჯაფილი აუმჯობესებს იმუნიტეტს ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებების გამო. ფესვების მოხმარება ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) მიერ რეკომენდებულია სწორედ ორგანიზმში ანტისხეულების განვითარების გაზრდის მიზნით.
ჯანჯაფილი თავისი შემადგენლობით მდიდარია C და B ვიტამინებით, რომლებიც ეფექტურია იმუნური სისტემის სწორად ფუნქციონირებისთვის. ამრიგად, ჯანჯაფილის მუდმივი გამოყენება ხელს უწყობს, მაგალითად, გრიპის და გაციების სიმპტომების თავიდან აცილებას.
ეფექტურია მენსტრუალური კრუნჩხვების შესამცირებლად
მენსტრუალური სისხლდენის აღმოფხვრის დროს ქალები განიცდიან კრუნჩხვებს საშვილოსნოს შეკუმშვის გამო. ამ შემთხვევაში კოჭა იწვევს მენჯის ტკივილის შემცირებას, მისი ანთების საწინააღმდეგო მოქმედების გამო.
ეს ინფორმაცია მიღებულია სამეცნიერო კვლევის შედეგად, რომელიც ჩატარებული და ფართოდ გავრცელებულია ჟურნალის ალტერნატიული და დამატებითი მედიცინის მიერ.
ეხმარება კიბოს პრევენციაში
არსებობს რამდენიმე მიმდინარე კვლევა ბრაზილიასა და სხვა ქვეყნებში, რომლებმაც გამოავლინეს ჯანჯაფილის დიდი ეფექტურობა ალტერნატიული მკურნალობისთვის ზოგიერთი სახის კიბოს წინააღმდეგ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ჯანჯაფილში არსებული ჯინჯეროლი მაღალი ანტიოქსიდანტური ძალაა.
გარდა ამისა, ჯერ კიდევ შესაძლებელია ფესვში ისეთი ნივთიერებების პოვნა, როგორიცაა ზინგიბერენი, კურკუმენი და ფარნესენი, რომლებიც ერთად ებრძვიან ორგანიზმში არსებულ თავისუფალ რადიკალებს. ამრიგად, ისინი ხელს უშლიან კიბოს უჯრედების განვითარებას, გარდა ამისა, ამცირებენ მათ გამრავლებას.
თუ მოგეწონათ ეს შინაარსი მაშინ Დააკლიკე აქ მეტი მსგავსი სტატიების წასაკითხად!