გაასუფთავეთ საკვები პესტიციდების აღმოსაფხვრელად თუ მოიხმარეთ პილინგი საკვები ნივთიერებებისთვის?

ამჟამად ბევრს ლაპარაკობენ იმაზე, თუ როგორ შეიძლება იყოს პესტიციდების გამოყენება ჯანმრთელობისთვის საკმაოდ საზიანო. ამის გათვალისწინებით, ბევრს მიაჩნია, რომ საუკეთესო ვარიანტია გაფცქვნა საკვები პესტიციდების აღმოსაფხვრელად, ბოლოს და ბოლოს, ნივთიერებას ასხურებენ საკვების ზედაპირზე. მეორეს მხრივ, პილინგის წარუმატებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი საკვები ნივთიერების დაკარგვა.

Წაიკითხე მეტი: 14 საკვები, რომელიც შეიცავს ყველაზე მეტ პესტიციდს ბრაზილიაში

საკვების გახეხვა ჯობია?

სინამდვილეში, პესტიციდების კონცენტრაციის დიდი ნაწილი გვხვდება ხილისა და ბოსტნეულის კანში. ამრიგად, პილინგის მოცილებისას მნიშვნელოვნად მცირდება იმ ნივთიერების დონე, რომელიც მიდის ჩვენს ორგანიზმში. თუმცა, არ შეიძლება ითქვას, რომ ასე ვიშორებთ პესტიციდებს, რადგან ქიმიკატები საკვების რბილობშიც შედიან.

გარდა ამისა, ხილისა და ბოსტნეულის კანი ძალიან მკვებავია, რადგან ისინი შეიცავს ბოჭკოსა და ვიტამინების ყველაზე მაღალ კონცენტრაციას ბოსტნეულში. ამრიგად, ქერქის მოცილებით, თქვენ ასევე აცილებთ საკვები ნივთიერებების მნიშვნელოვან წყაროს, რომელიც თქვენს ორგანიზმს სჭირდება და რომელიც ემსახურება ჩვენს ორგანიზმზე პესტიციდების ზემოქმედების შემცირებას.

აქედან გამომდინარე, ექსპერტების უმეტესობა თანხმდება, რომ ჯობია დარჩეს ქერქები და მოძებნოთ სხვა გზები დონის შესამცირებლად პესტიციდები. მაგალითად, ორგანული საკვების არჩევა არის ქმედება, რომელიც დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს ადამიანების ჯანმრთელობას, გარდა ამისა, ეხმარება ადგილობრივ ბიზნესს.

როგორ შევამციროთ პესტიციდების დონე

ზოგადად, რამდენიმე მარტივი ჩვევის მიღება შეიძლება საკმარისი იყოს დიდი რაოდენობით პესტიციდების აღმოსაფხვრელად. მაგალითად, თქვენს სახლში შემოსული ბოსტნეულის სწორად გაწმენდა. ამ ხილ-ბოსტნეულის გარკვეული რაოდენობის მათეთრებელით გაჟღენთვა მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს პესტიციდების შემცირებას.

გარდა ამისა, მომზადების დროს ბოსტნეული ჩვეულებრივ კარგავს დიდი რაოდენობით პესტიციდებს, თუმცა არა მთლიანად. ამგვარად, საუკეთესო ვარიანტი იქნება პესტიციდებისა და ორგანული საკვების მოძიება, რომელიც ჩვეულებრივ იყიდება ბრაზილიის გარშემო ეკოლოგიურ ბაზრობებზე. გარდა ამისა, აუცილებლად მიირთვით ბოსტნეულის კანი, რადგან ისინი მნიშვნელოვანია.