პაპაიას ფოთლის ჩაი: იცოდეთ მისი ყველა სარგებელი და შეიტანეთ იგი თქვენს დიეტაში

რომ პაპაია ჯანმრთელობისთვის კარგია, ყველამ იცის, არა? ახლა, რომ მისი ფოთოლი სარგებელით სავსე შესანიშნავ ჩაის ამზადებს, შესაძლოა თქვენთვის სიახლე იყოს. პაპაიას ფოთლებით დამზადებული ინფუზია შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ებრძვის ოქსიდაციურ სტრესს და კვლავ შეიცავს ვიტამინებსა და მინერალებს. შეამოწმეთ მისი ყველა სარგებელი და გაიგეთ როგორ მოამზადოთ ეს მკვებავი პაპაიას ქერქის ჩაი. Მეტის ნახვა!

Წაიკითხე მეტი: გაიგეთ რომელი საკვებია მდიდარი K ვიტამინით; შეამოწმეთ სარგებელი

ძირითადი სარგებელი

პაპაიას ფოთლის ჩაი ხელს უწყობს სისხლში გლუკოზის დონის დაბალანსებას, რაც რეკომენდებულია დიაბეტით დაავადებულთათვის. ამ შემთხვევაში ჩაი უაღრესად სასარგებლო და ეფექტურია. გარდა ამისა, ეს სასმელი ხელს უწყობს სხეულის შაქრისა და ნახშირწყლებისადმი ლტოლვის შემცირებას და მოქმედებს სისხლში შაქრის გამოდევნის დაჩქარებაზე.

პაპაიას ფოთოლი ასევე ხელს უწყობს ანემიის თავიდან აცილებას და შესანიშნავია სისხლის ჯანმრთელობისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ის მდიდარია რკინით, რომელიც არის მინერალი, რომელიც ხელს უწყობს ისეთი დაავადებების პრევენციას, როგორიცაა ანემია, თუ ის შერწყმულია ჯანსაღ კვებასთან. ამ ყველაფრის გარდა, ჩაის აქვს ჰორმონის მარეგულირებელი მოქმედება, რომელიც ხსნის PMS-ის სიმპტომებს, როგორიცაა სტრესი და მენსტრუალური ტკივილები.

და ბოლოს, ის ასევე ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესს. ეს იმიტომ ხდება, რომ პაპაიას ფოთლები შეიცავს ფერმენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ცილების დაშლას, როგორიცაა პაპაინი, პროტეაზა და ამილაზა. მალე საჭმლის მონელების პროცესი ეხმარება და შეშუპება მცირდება. ასე რომ, თუ საჭმელი კარგად არ წავიდა, უბრალოდ დალიეთ პაპაიას ფოთლის ჩაი პრობლემის შესამსუბუქებლად.

ისწავლეთ პაპაიას ფოთლის ჩაის მომზადება

ინგრედიენტები 

• 1 სუფრის კოვზი პაპაიას ფოთოლი;
• 200 მლ წყალი.

მომზადების მეთოდი

მომზადების მეთოდი ძალიან მარტივია: დაიწყეთ ტაფაში ადუღებამდე წყლის ჩაყრით და როცა ადუღდება, დაუმატეთ პაპაიას ფოთლები. შემდეგ, გამორთეთ ცეცხლი და დააფარეთ კონტეინერი ისე, რომ ფოთლებმა ცოტა ხნით გაჟღენთილიყო. შემდეგ უბრალოდ გაწურეთ ჩაი და დალიეთ, სასურველია შაქრის გარეშე. გარდა ამისა, რეკომენდებულია პაპაიას ფოთლის ჩაის დალევა დღეში ერთხელ, მაგრამ თუ რაიმე სახის დისკომფორტს იგრძნობთ, დაუყოვნებლივ შეაჩერეთ მოხმარება და მიმართეთ პასუხისმგებელ ექიმს.

ეს სტატია არ იძლევა გადაწყვეტილებებს სამედიცინო ან ფსიქოლოგიურ პრობლემებზე. ნებისმიერი მკურნალობის დაწყებამდე გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.