პაპაია არის ხილი, რომელიც ხელს უწყობს მის გამართულ ფუნქციონირებას სხეული. ეს უკვე საყოველთაოდ ცნობილია. თუმცა, ბევრი ადამიანი ნაყოფის თესლს მოჭრის შემდეგ ყრის საჭმელად. მაგრამ ის, რაც შეიძლება აქამდე არ იცოდეთ, არის ის, რომ პაპაიას თესლი ორგანიზმისთვის სასარგებლო სარგებლობის შესანიშნავი წყაროა და შეიძლება გამოყენებულ იქნას ზოგიერთ რეცეპტში.
კარგია თუ არა ჯანმრთელობისთვის პაპაიას თესლის ჭამა?
მეტის ნახვა
ექსპერტები ამბობენ, რომ ხელოვნური ინტელექტი სიკეთის ძალაა
დედა რეგისტრირებს ქალიშვილს სახელად ბარბი და ვაჟს თითქმის კენი ერქვა
ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სიტუაცია, როდესაც ჩვენ ახალგაზრდები ვართ, არის მშობლების მიერ ხილის ორმოების ჭამის აკრძალვა. ეს ხდება ვაშლის, ყურძნის, პაპაიასა და სხვა საკვების შემთხვევაში. თუმცა, სანამ ყველა ხილის ორმოს ნაგავში გადავყრით, უნდა გავაანალიზოთ, რა სარგებელი მოაქვს მათ და არის თუ არა კარგი ჩვენი ჯანმრთელობისთვის.
პაპაიას თესლის შემთხვევაში, რადგან ისინი სხვა თესლებთან შედარებით ოდნავ დიდია, ხშირია თესლის გადაყრა. მაგრამ რეალობა ისაა, რომ ხილის მსგავსად, პაპაიას თესლი მდიდარია ბოჭკოებით და შესანიშნავი მოკავშირეა ნაწლავის სწორი ფუნქციონირებისთვის.
ბრაზილიაში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ხილის თესლი ასევე ხელს უწყობს გაჯერების გრძნობის გაზრდას და სისხლში ქოლესტერინის კონტროლს. იმუნიტეტის ამაღლება ანტიოქსიდანტების არსებობის წყალობით ასევე პაპაიას თესლის კიდევ ერთი სარგებელია.
ვეგანები და ვეგეტარიანელები ხშირად იყენებენ პაპაიას თესლს სხვადასხვა რეცეპტებში, მათი ანთების საწინააღმდეგო თვისებებისა და ვიტამინებით მდიდარი შემადგენლობის გამო.
ხილის მსგავსად, პაპაიას თესლი ასევე ხელს უწყობს ქრონიკული დაავადებების გაჩენის თავიდან აცილებას მოქმედებს საჭმლის მომნელებელი, თირკმელების და ნერვული სისტემების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და ძვლების ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
როგორ მოვიხმაროთ?
ახლა, როდესაც იცით, რომ პაპაიას თესლის მოხმარება კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, დროა იცოდეთ როგორ მიიღოთ ისინი. იდეალურ შემთხვევაში, ისინი უნდა იყოს მცირე რაოდენობით, შემოიფარგლება მცირე ულუფებით ყოველდღე.
და რაც შეეხება რეცეპტების მომზადებას, კრეატიულობა შეიძლება გავრცელდეს. პაპაიას თესლი შეიძლება დაქუცმაცდეს სანელებლების შესაქმნელად, დაემატოს წვენებს ან სმუზის უპირატესობა, ბლენდერში, ასევე გრანოლას მომზადებაში, სხვა პროდუქტებთან ერთად, მაგ წაბლი.