ექსპერტები ამბობენ, რომ თამაში აუმჯობესებს ტვინის ჯანმრთელობას

მიუხედავად იმისა, რომ ტვინი არ არის კუნთი, ტვინს სჭირდება ვარჯიში, რათა დარჩეს ჯანმრთელი. ამისთვის სტიმულის რამდენიმე ფორმა არსებობს, როგორიცაა ფიზიკური დატვირთვა და თამაშები.

თუმცა, თუნდაც საზოგადოების ტაბუ და მისი ასოციაცია დამოკიდებულებასთან და ძალადობასთან, თამაშები ასევე არის შემეცნებითი უნარების განვითარებისა და ტვინის ჯანმრთელობის შენარჩუნების საშუალება.

იხილეთ ასევე: მკვლევარების თქმით, ძილის ნაკლებობა იწვევს ტვინის რეგენერაციას

ვიდეო თამაშები და ონლაინ თამაშები ხშირად განიხილება გასართობად და დასასვენებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის არასწორი განცხადება, ისინი სცილდებიან გართობის ბარიერს და დიდი მოკავშირეები არიან ფსიქიკური ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.

ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ გეიმერების მხედველობის სიმახვილე - ეს არის თვალების უნარი განასხვავოს დეტალები და ამოიცნოს ფორმები და კონტურები - უკეთესია, ვიდრე მათ, ვისაც არასდროს უთამაშია.

თამაშების სხვა უპირატესობებთან ერთად, ჩვენ ხაზს ვუსვამთ ლოგიკური მსჯელობის განვითარებას, მეხსიერება, ფოკუსირება და კონცენტრაცია.

იხილეთ რამდენიმე თამაში შემდეგ თემებში, რომლებიც დაგეხმარებათ გააძლიეროთ ტვინის ეს უნარები!

კარტის თამაშები

ვინ არასდროს უთამაშია კლასიკური 'Spider Solitaire' კომპიუტერზე?

ბანქოს თამაშისას, როგორც ეს ცნობილია ამ ტიტულის შემთხვევაში, მოთამაშეებმა უნდა შეიმუშაონ კარგი სტრატეგიები თამაშის მოსაგებად. ამ პროცესში ვითარდება არა მხოლოდ მსჯელობისა და კონცენტრაციის უნარი, არამედ თვითკონტროლი და გადაწყვეტილების მიღება.

ჭადრაკი

2022 წლის მარტში პარიზში გაიმართა საერთაშორისო ღონისძიება „ჭადრაკი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის“ ან „ჭადრაკი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის“, პორტუგალიურად.

შეხვედრა საფრანგეთის ჭადრაკის ფედერაციისა და სხვა ინსტიტუტების ხელშეწყობით გაიმართა და რამდენიმე მათგანი შეკრიბა ექსპერტები, რომლებმაც განიხილეს, თუ როგორ შეიძლება მისი გამოყენება, როგორც ინსტრუმენტი პროფესიონალებისთვის ჯანმრთელობა.

ჭადრაკი ასტიმულირებს კრიტიკულ აზროვნებას, დედუქციას და პრობლემის გადაჭრას. ეს არის თამაში, რომელიც მოითხოვს მოძრაობების მუდმივ ანალიზს, ასევე მათ შაბლონებს, შესაძლებლობებსა და შედეგებს.

გარდა ამისა, თქვენ უნდა იცოდეთ, თუ როგორ მოძრაობს თითოეული ფიგურა და წინასწარ გაითვალისწინოთ თქვენი მოწინააღმდეგის მომავალი სვლები.

სუდოკუ

სუდოკუ არის უკიდურესად დეტალური თამაში, რადგან მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული დაფის რიგების, სვეტების და რეგიონების მიერ დაწესებული შეზღუდვები.

მოთამაშეები უნდა იყვნენ კონცენტრირებულები და ყურადღებიანი, როდესაც გამოაქვთ რომელი რიცხვი უნდა შეავსონ, თავიდან აიცილონ შეცდომები და გაითვალისწინონ ყველა შესაძლო შესაძლებლობა.

სამოქმედო თამაშები

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, სამოქმედო თამაშები ხშირად ასოცირდება დასვენებასთან და გართობასთან. დამოკიდებულება. თუმცა, ისინი მოითხოვენ მოთამაშეებს სწრაფად გაანალიზონ სიტუაცია დაძაბულობის დროს და, აქედან, მიიღეთ საუკეთესო გადაწყვეტილება გამოწვევის ან მტრის შესახებ თქვენი ცოდნის მიხედვით. გააცნო.

დეტალური დაკვირვება, ემოციური კონტროლი, მოქმედებების დედუქცია და სწრაფი და ზუსტი გადაწყვეტილების მიღება არის ის, რასაც თამაშები მოითხოვს. ამ პროცესში მოთამაშეს მნიშვნელოვნად უვითარდება ლოგიკური აზროვნება, კონცენტრაცია და პრობლემის გადაჭრის უნარები.