დაარეგულირეთ თქვენი გონება: როგორ აძლიერებს მუსიკა ტვინს

ძალიან მარტივია ისეთი სიმღერების პოვნა, რომლებიც სრულყოფილად შეეფერება ჩვენი ცხოვრების „საუნდტრეკს“, რადგან მათ აქვთ ძალა დაგვიინფიცირონ უდავო და გასაკვირი გზებით. გარდა ამისა, ის სხვა მხრივაც გვასარგებლებს, მოქმედებით მუსიკა, როგორც მასტიმულირებელი პოზიტიური ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

ჩვენი კეთილდღეობა და მუსიკა

მუსიკა ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი კეთილდღეობის შესანარჩუნებლად, რადგან ის ძალიან სასარგებლოდ მოქმედებს ჩვენში ფსიქიკური ჯანმრთელობა, გარდა იმისა, რომ ხელს უწყობს ძალიან მნიშვნელოვანი სფეროების სტიმულირებას, როგორიცაა ნევროლოგიური აქტივობა, მეხსიერება და მოსმენა.

ეს სტიმული ხდება შემეცნებითი შესაძლებლობების განვითარებით, ტვინთან მორგებისას სიხშირეები, რომლებიც აიძულებენ ამ ნერვულ აქტივობას მოქმედებენ და ამ მომენტში ჩვენი გონება იწყებს რამდენიმე ვარჯიშის შესრულებას მნიშვნელოვანი.

ფსიქოლოგიის დარგის მეცნიერები წლების განმავლობაში აანალიზებდნენ მუსიკის კავშირს ჩვენს ფსიქიკურ განვითარებასთან და მის ფარგლებს გარეთ, სხვა კვლევის სფეროებმა, მეცნიერების სხვა სფეროებმა შეძლეს მუსიკის იდენტიფიცირება, როგორც დამხმარე საშუალება ისეთი სერიოზული დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა ალცჰეიმერი და დეპრესია.

როგორც ხდება?

მუსიკის შესრულების მომენტში ჩვენი ორგანული ფუნქცია, სუნთქვა, გულისცემა და სხვები სინქრონიზებულია მელოდია, რომელსაც ამუშავებს არა მხოლოდ ჩვენი სმენა, არამედ ჩვენი ტვინიც და სხვადასხვანაირად ერევა მასში ოპერაცია.

რიტმიდან და მუსიკალური ჟანრიდან გამომდინარე, ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ და ვუპასუხოთ სხვადასხვა სტიმულს და სხვადასხვა სიტუაციაში.

მაგალითად, ჩვენ გვაქვს ყველაზე აჟიტირებული სიმღერები ვარჯიშის დროს, ისინი გვაიძულებენ უკეთესად შევასრულოთ აქტივობა, დატვირთვა. უფრო დიდი ენერგიის დეპონირება, ისევე როგორც სევდიანი სიმღერები, რომლებიც გარკვეულ დროს გვასტიმულირებს ჩვენი აზრების უფრო მეტ გამოხატვას გრძნობები.

დროთა განმავლობაში და მუსიკასთან კონტაქტში გარკვეული მუდმივობით, ტვინს აქვს თავისი გაფართოების ტენდენცია აქტივობებს, მათი შესრულება თვალსაჩინო გზებით უმჯობესდება და უფრო და უფრო ჩნდება შესაძლებლობები სხვადასხვა სფეროში მეტი.