„როგორ მივაღწიოთ ბედნიერებას?“: ჰარვარდის შესწავლა შესაძლოა საიდუმლოს შეიცავდეს

1938 წელს მკვლევარებმა დაიწყეს ჰარვარდის 268 სტუდენტის თვალყურის დევნება, რათა მიეღოთ „რჩევები“, თუ როგორ უნდა იყოთ უფრო ბედნიერი. კვლევა, სახელწოდებით ზრდასრულთა განვითარების ჰარვარდის შესწავლა, წარმატებული გახდა მისი 80 წლიანი მუშაობის გამო. შედეგი დადებითი იყო მათთვის, ვისაც სურს გაიგოს, როგორ ჰქონდეთ ჯანმრთელი და ბედნიერი ცხოვრება.

სწავლა გასაკვირია მათთვის, ვისაც სურს ბედნიერების მიღწევა

მეტის ნახვა

ექსპერტები ამბობენ, რომ ხელოვნური ინტელექტი სიკეთის ძალაა

დედა რეგისტრირებს ქალიშვილს სახელად ბარბი და ვაჟს თითქმის კენი ერქვა

შესაძლოა გაინტერესებთ: „ბედნიერების გარანტია ფული, წარმატებული კარიერა, დიდება თუ კარგი ჯანმრთელობა?“. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ეს ელემენტი მნიშვნელოვანია, კვლევის თანახმად, ეს არის სხვა რამ, რაც ჩვენს გონებას უფრო ბედნიერად გრძნობს. გსურთ იცოდეთ სად არის დიდი საიდუმლო? კარგ ურთიერთობებში!

რაც შეეხება დაბერებას, ბოლო წლებში ერთ-ერთი მთავარი ყურადღება გამახვილებულია ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე ადამიანები, რომლებიც მიზნად ისახავს ჯანსაღი ცხოვრების აშენებას ღამის კარგი ძილითა და ნოყიერი საკვებით.

ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის კვლევის დირექტორისა და ფსიქიატრიის პროფესორის, რობერტ ვალდინგერის თქმით, ურთიერთობებში ჩვენი ბედნიერების ხარისხი გავლენას ახდენს ჩვენს ჯანმრთელობაზე. მეცნიერისთვის ჯანსაღი ურთიერთობების შენარჩუნება ასევე თავის მოვლის ფორმაა.

მაშასადამე, ფულის გარეშე, პროფესიაში წარმატებები ან დიდების ხეივანზე გამოსახული სახელები: რაც ხალხს წლების განმავლობაში აბედნიერებს, არის რიცხვი. მჭიდრო ურთიერთობებს ისინი ავითარებენ სხვა ადამიანებთან, რადგან ამან შეიძლება შეამციროს ადამიანის ბუნებრივი ფიზიკური და გონებრივი დაქვეითება დაბერება.

Ted Talks-ზე ჩაწერილი საუბრით youtube სათაურით: „რა განაპირობებს კარგ ცხოვრებას? გაკვეთილები ბედნიერების ყველაზე გრძელი შესწავლიდან“, განმარტავს რობერტ ვალდინგერი ბოლო რვა ათწლეულის განმავლობაში გაკეთებულ აღმოჩენებს.

ბედნიერი ქორწინება ადამიანებს უფრო ბედნიერს ხდის

და რადგან ბედნიერება მიბმულია ყველაზე აყვავებულ და ბედნიერ ინტიმურ ურთიერთობებთან, მეტი წყვილი ერთმანეთით კმაყოფილმა მოახერხეს კარგი ფსიქიკური ჯანმრთელობის შენარჩუნება, მაშინაც კი, როდესაც სხეული არ იყო საუკეთესო პირობებში. პირობები.

მარტოხელა ადამიანებისგან განსხვავებით, რომლებიც უფრო ადრე კვდებიან.

ვალდინგერის აზრით, მარტოობა ისეთივე ძლიერია, როგორც სიგარეტზე ან ალკოჰოლზე დამოკიდებულების გაღვივება. თუ ეს გაწუხებთ, იცოდეთ, რომ თქვენი ურთიერთობების შესაფასებლად, უნდა დააკვირდეთ ვინ არის ადამიანები, რომლებიც გილოცავენ, გაზრდიან და სწავლობენ, გეხმარებიან იდენტურობის შენარჩუნებაში და არიან in ნდობა.

ვის მიმართავთ, როცა დახმარება გჭირდებათ, ასევე გასათვალისწინებელია რომანტიული პარტნიორი და თქვენთან ერთად გართობა. და დაიმახსოვრე: არასდროს არის გვიან უფრო მნიშვნელოვანი კავშირის დამყარება მათთან, ვინც მნიშვნელოვანია.

კომპანიები იძულებულნი არიან შეაჩერონ ელექტრონული სიგარეტების გაყიდვა

მომხმარებელთა ეროვნულმა სამდივნომ (SENACON) იუსტიციის სამინისტროსთან ერთად დაადგინა 30-ზე მეტი კო...

read more

პროდუქტები, რომელთა შეძენა შეუძლებელია კვების მარკებით

ო კვების მარკები ეს ყველა მუშის უფლებაა CLT, მაგრამ ეს არ არის სავალდებულო. კომპანიის გადასაწყვეტ...

read more

3 ხელნაკეთი რჩევა, რომ თქვენი გარდერობი ყოველთვის სურნელოვანი დატოვოთ!

როგორც ჩანს, გარდერობი შესანიშნავი ადგილია ობისა და მცირე მავნებლების მოსაზიდად, რომლებიც საბოლოო...

read more