თუ მენსტრუაცია გაქვთ, იცით, რომ ეს პერიოდი შეიძლება იყოს ძალიან არასასიამოვნო, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე კრუნჩხვებს უკავშირდება. ტკივილის ინტენსივობა განსხვავდება ერთი ადამიანიდან მეორეზე და შეიძლება გამომწვევიც კი იყოს. ამ თვალსაზრისით, ახლა იხილეთ 5 ვარიანტი ჩაი მენსტრუალური კრუნჩხვების მოსახსნელად.
Წაიკითხე მეტი: ჯანმრთელობის 6 პრობლემა, რომელსაც საკვების შემსუბუქება ან განკურნებაც კი შეუძლია
მეტის ნახვა
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
კარურუ: იცოდეთ ჯანმრთელობის სარგებელი და მრავალფეროვნება…
ჩაი კოლიკას ამშვიდებს
კოლიკამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი სხეულის სხვადასხვა ნაწილში. ამიტომ, უსიამოვნება შეიძლება იყოს მუცლის არეში, ზურგში ან თუნდაც ნაწლავში. ამ ტკივილების შესამსუბუქებლად რამდენიმე საშუალება არსებობს, მაგრამ ბუნებრივი ვარიანტები ყოველთვის მისასალმებელია, რადგან ისინი უფრო იაფი და ჯანმრთელია ორგანიზმისთვის.
1. გვირილის ჩაი
გვირილა ძალიან ცნობილია თავისი დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტით, მაგრამ ასევე შესანიშნავი მოკავშირეა მენსტრუალური პერიოდის ტკივილის შესამცირებლად. ის მდიდარია ანთების საწინააღმდეგო ნაერთებით, რომლებიც ამცირებს ისეთი ნივთიერებების გამომუშავებას, როგორიცაა პროსტაგლანდინი, რომელიც ასტიმულირებს ანთებას და იწვევს კოლიკას.
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პუნქტი გვირილასთან დაკავშირებით არის ის, რომ ის ასტიმულირებს ამინომჟავის გლიცინის გამომუშავებას, რომელიც ამცირებს კუნთების სპაზმს, რითაც ამშვიდებს საშვილოსნოს და ამცირებს კრუნჩხვებს.
2. დარიჩინის ჩაი
დარიჩინს ასევე აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. გარდა ამისა, ის არის ბუნებრივი ანტისპაზმური საშუალება, ანუ ამცირებს საშვილოსნოს შეკუმშვის შედეგად წარმოქმნილ სპაზმებს, ასევე ამცირებს გულისრევას, რაც კიდევ ერთი ძალიან გავრცელებული სიმპტომია მენსტრუაციის დღეებში.
3. ჯანჯაფილის ჩაი
ჯანჯაფილს აქვს ძალიან საინტერესო კომბინაცია კოლიკით დაავადებულთათვის, ტკივილგამაყუჩებელი კომპონენტების (რომლებიც ამცირებს ტკივილს) და ანთების საწინააღმდეგო (რომლებიც ებრძვიან ანთებას) გამო. ამიტომ, ცოტაოდენი ჯანჯაფილის ჩაი შესანიშნავი ალტერნატივაა მენსტრუაციის პერიოდში.
4. ორეგანოს ჩაი
ორეგანო არის ბალახი, რომელიც ფართოდ გამოიყენება სამზარეულოში, როგორც სუნელი, მაგრამ იცოდეთ, რომ ამ მცენარის ჩაის შეუძლია დაეხმაროს მენსტრუალური ციკლის დარეგულირებას. გარდა ამისა, მას აქვს ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება, ანუ ამცირებს ტკივილს, რომელიც წარმოიქმნება კოლიკისგან.
5. კალენდულა
კალენდულა მდიდარია ფლავონოიდებით. ეს ნივთიერებები მოქმედებენ ანთებასთან ბრძოლაში, რადგან აფერხებენ პროსტაგლანდინების გამომუშავებას და ამ გზით ამცირებენ მენსტრუალური კრუნჩხვებს.
ახლა თქვენ იცით ჩაის ხუთი სუპერ ხელმისაწვდომი ვარიანტი კოლიკის შესამცირებლად. თუმცა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ტკივილის გათიშვის შემთხვევაში უნდა მიმართოთ ექიმს, რათა გამოიკვლიოს არის თუ არა ამ სიმპტომის უკან ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემა.
თუ მოგეწონათ ეს რჩევები მაშინ Დააკლიკე აქ მეტი მსგავსი სტატიების წასაკითხად!