რა არის პროფესიული სტრესი?
როდესაც საქმე გვაქვს სიტყვა პროფესიასთან, ჩვენ ვსაუბრობთ სამუშაოზე, დასაქმებაზე, პროფესიაზე, შემოსავლის წყაროზე და მასთან დაკავშირებულ ტერმინებზე. როდესაც ჩვენ დაკავებული ვართ ოკუპაციის პათოლოგიების განხილვით, ერთ-ერთი ყველაზე გამორჩეული არის სტრესი.
სტრესი გაგებულია, როგორც დარღვევების ან ფსიქოლოგიური და ორგანული არასტაბილურობის ერთობლიობა, რომელიც გამოწვეულია სხვადასხვა სტიმულით, დაწყებული ამინდის პირობებიდან ემოციებით და სამუშაო პირობებით დამთავრებული. სტრესის კონცეფციის გაგების საფუძველია დისბალანსი, ამ შემთხვევაში, მუშაკსა და პროფესიას შორის ურთიერთობაში. გასაგებია, მაშინ, პროფესიული სტრესი როგორც პასუხების ცხრილი ცუდად შეეფერება ფიზიკურ და ემოციურ სტიმულაციას, რომელიც გამოწვეულია სამუშაო გარემოს მოთხოვნებით, მისი შესასრულებლად საჭირო შესაძლებლობებით და მუშაკის პირობებით. ზოგიერთ შემთხვევაში, არანამკურნალევმა პროფესიულმა სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობის სინდრომი, ახასიათებს სამუშაოს შედეგად ფიზიკური და ფსიქოლოგიური გადაღლა.
რამ შეიძლება გამოიწვიოს პროფესიული სტრესი?
არსებობს მრავალი სტიმული, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი, მათ შორის ისეთი პირობების ზემოქმედება, როგორიცაა მატერიალური რესურსების ნაკლებობა, ფიზიკური და გონებრივი მოთხოვნები. აღემატება იმას, რაც შეესაბამება ფუნქციას, სამუშაო გარემო, რომელსაც აქვს ინტერპერსონალური ურთიერთობების პრობლემები ან რომელიც არ იძლევა გარანტიას ადამიანის ჯანმრთელობაზე, კეთილდღეობაზე და უსაფრთხოებაზე. მუშაკი.
რა არის პროფესიული სტრესის ძირითადი ტიპები?
ზოგიერთი ავტორი ჩვეულებრივ ყოფს სტრესორებს სამ კატეგორიად: სამუშაო მოთხოვნა, როლების შეუთავსებლობა და პროფესიის მატერიალური პირობები. სამუშაოზე მოთხოვნა შეიძლება იყოს პროფესიული სტრესორი, როდესაც ის აღემატება შენარჩუნების ადეკვატურ დონეს მუშაკთა ჯანმრთელობა, როგორიცაა ხანგრძლივი საათები, ზედმეტად სწრაფი ტემპი, ცვლადი ცვლა, ზეგანაკვეთური სამუშაო და ა.შ. როლების შეუსაბამობის შემთხვევაში, საქმე გვაქვს ორგანიზაციულ საკითხებთან, როგორიცაა სირთულეები, რომლებსაც ბევრი კომპანია აქვს კარგის ქონაში. თითოეული პოზიციის ატრიბუტებისა და უფლებების აღწერილობა, რაც მთავრდება შეუძლებელს ხდის მუშაკს ჰქონდეს სრული კონტროლი მათ ფუნქციებზე და უფლებები. და ბოლოს, მატერიალური პირობები ეხება სამუშაო გარემოს: კლიმატური პირობები, ორგანიზაცია, განათება, ჰიგიენა და ისეთი ასპექტები, როგორიცაა სამუშაო ადგილის ვიზუალური და სმენითი დაბინძურება.
რა არის შესაძლო მკურნალობა?
როდესაც ეს არის მდგომარეობა, რომელიც მოიცავს არა მხოლოდ ინდივიდის ავადმყოფობას, არამედ მათი სამუშაო გარემოს პრობლემას და მათ ატრიბუტების მიხედვით, რეკომენდირებულია, რომ ინტერვენციები განხორციელდეს სამ განსხვავებულ დონეზე: დაწყებით დონეზე, უნდა შეეცადოს შემცირდეს სტიმული სტრესული ფაქტორები, რაც შეიძლება მეტი სამუშაო გარემოს მოდიფიცირება, თითოეული თანამშრომლის პროფესიისა და უფლებების განსაზღვრა, როგორიცაა მათი საათები და ფუნქციები. ამ დონეზე შესაძლებელია ვიფიქროთ ფსიქოლოგიური მხარდაჭერის ფორმებზე, საიდანაც სუბიექტს შეუძლია განაახლოს ურთიერთობა სამუშაოსთან.
მოქმედების მეორე დონეზე, უნდა ცდილობთ გააუმჯობესოთ სუბიექტების რეაქცია სამუშაო გარემოზე, სტრესულ მოვლენებზე ფოკუსირებით. ამ თვალსაზრისით, ფსიქოთერაპიული ინტერვენციები ცდილობს გაიგოს და გარდაქმნას სუბიექტის ურთიერთობა სტრესორებთან. ამ მხრივ მოქმედების ერთ-ერთი გავრცელებული ფორმაა ჯგუფური დინამიკა, რელაქსაციის ტექნიკა, მედიტაცია, აკუპუნქტურა, ფსიქოთერაპია და ა.შ. აღსანიშნავია, რომ ეს არის ტექნიკა, რომელიც გამოიყენება მაშინ, როდესაც პროფესიული სტრესი უკვე დამონტაჟებულია, ისინი შეიძლება იყოს ნაკლები ეფექტური ვიდრე პირველ რიგში შემოთავაზებული ტრანსფორმაციები, რადგან ისინი მუშაობენ არა სტრესის წყაროზე, არამედ მათზე ეფექტები.
და ბოლოს, ყურადღება გამახვილებულია იმ პირებზე, რომლებიც განიცდიან პროფესიული სტრესის მდგომარეობას, რომლებიც განიცდიან დისბალანსის სიმპტომებს. ზრუნვის ეს ფორმა ფოკუსირებული უნდა იყოს ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ფუნქციონირების ხელახლა დაბალანსებაზე მულტიდისციპლინური გუნდების მოქმედებით, ოკუპაციურ თერაპევტებთან, ფსიქოლოგებთან, ექიმები და ა.შ., რომლებსაც მუდმივად სჭირდებათ ცრურწმენის ბარიერების განადგურება, რათა შევიდნენ კომპანიების სფეროში, გახდნენ სამუშაოსა და ჯანმრთელობას შორის ალიანსის შესაძლებლობა. გონებრივი.
ჯულიანა სპინელი ფერარი
ბრაზილიის სკოლის თანამშრომელი
დაამთავრა UNESP - Universidade Estadual Paulista ფსიქოლოგიის განხრით
ფსიქოთერაპიის მოკლე კურსი FUNDEB - ბაურუს განვითარების ფონდი
სასკოლო ფსიქოლოგიის და ადამიანის განვითარების მაგისტრის სტუდენტი USP - სან პაულოს უნივერსიტეტში
წყარო: ბრაზილიის სკოლა - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/stress-ocupacional.htm
