კრეატიული და ჯანსაღი საჭმლის რჩევები ბავშვებისთვის სკოლაში

გამარჯობა!! მე ვარ კაროლინა გოდინიოკენჯის (8 წლის) და კოჯის (6 წლის) დედა. ვწერ ინსტაგრამის პროფილზე @lanchinhos და ვარ Lanchinhos-ის მაღაზიის მფლობელი. Ერთად ბრაზილიის სკოლა, მოდით გავხადოთ ის ხელმისაწვდომი რჩევები და რეცეპტები კრეატიული საჭმლისთვის და მკვებავი ბავშვებისთვის სკოლაში წასაყვანად.

ნახე შენც: რა არ შეიძლება გამოტოვოთ სკოლის ლანჩ ყუთს?

როგორ დაიწყო ეს ყველაფერი

2013 წელს ვნახე ფოტო ა კრეატიული საჭმელი პირველად. კენჯი უკვე სკოლაში იყო, რომელიც ლანჩს აწვდიდა და მე არ მჭირდებოდა (არც შემეძლო) მისი გაგზავნა. ფოტოზე გამოსახული საჭმელი ძალიან ლამაზი მეგონა და იმ ბავშვზე ვიფიქრე, ვინც მას შეჭამდა. ვფიქრობდი, როგორ გაუხარდებოდა მას ამდენი სიყვარულით მომზადებული საჭმლის ნახვა და როგორ დედის სიყვარული იმ მომენტში. სწორედ მაშინ გადავწყვიტე, რომ როდესაც ჩემი შვილები მიდიოდნენ სკოლაში, რომელსაც საჭმლის მიღება სჭირდებოდა, მე ასე მოვიქცეოდი (უკვე ვფიქრობდი სკოლის შეცვლაზე).

2015 წლის თებერვალში, როდესაც კენჯიმ შეცვალა სკოლა და კოჯი პირველად წავიდა სკოლაში, მე შევძელი ჩემი შემოქმედებითი საჭმლის პროექტი პრაქტიკაში გამომეყენებინა. იქნებოდა ერთადერთი

snack რომ მომაშორებდნენ და მე მჯეროდა, რომ ეს იყო ჩემი იმ მომენტში დასწრების საშუალება.

რადგან ისინი ძალიან პატარები იყვნენ (3 და 2 წლის), გადავწყვიტე შემექმნა ფაილი, რათა მათ დაემახსოვრონ თავიანთი საჭმელები, როცა მოხუცები იყვნენ. სწორედ მაშინ გამოჩნდა პროფილი. @საჭმელები.

პროფილი @საჭმელები გამოვიდა ჩემს მიერ მომზადებული საჭმლის ჩასაწერად.

იქ დავიწყე საჭმლის ფოტოს დადება და რა შეიცავდა მასში. როგორც კი პროფილი გაიხსნა, რამდენიმე მიმდევარი გამოჩნდა. რამდენიმე დღის პოსტების შემდეგ, მიმდევარმა მთხოვა გამომექვეყნებინა შემოსავლები, ამიტომ დავიწყე მათი განთავსება პოსტებში და შემდეგ დაიწყო პროფილის ზრდა. ინტერაქციისა და კითხვებით მივხვდი, რომ ეს უკვე ბევრად მეტი იყო, ვიდრე ჩემი შვილებისთვის ფაილი, რომ მე ვეხმარებოდი სხვა დედებს შთაგონებაში და მათი შვილების დიეტის გაუმჯობესებაშიც კი. ამიტომ დავიწყე, რეცეპტების დადების გარდა, რჩევების მიცემაც.

ჩემი აზრით, გამორჩეულია პრაქტიკული რჩევები და მარტივი რეცეპტები და მცირე შემოსავლით. მე ვაჩვენებ, რომ შესაძლებელია შორს ვიყოთ ინდუსტრიული პროდუქტებისგან და მივაწოდოთ ჯანსაღი საკვები ჩვენი შვილებისთვის სამზარეულოში საათების გატარების გარეშე.

წაიკითხე შენც: რატომ არ უნდა წავიდნენ ბავშვები სკოლაში საუზმის გარეშე?

Brasil Escola + @snacks = ბევრი რჩევა მკვებავი საჭმლისთვის

4 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში საჭმლის მომზადებაში ბევრი რამ ვისწავლე პრაქტიკაში და ასევე მიმდევრებთან გაცვლისას. და სწორედ ამ "ბარგით" მოვედი აქ, რომ დავწერო ეს სვეტი თქვენთვის. მინდა მოგცეთ რჩევები, რეცეპტები, მენიუები, ეჭვების გასუფთავება, შთაგონება, მოკლედ, რაც თქვენ საჭიროდ მიიჩნევთ. მოდით ერთად გავაკეთოთ ეს სვეტი?

უბრალოდ გადადით გვერდზე და ნახავთ ყველა სტატიას რჩევებითა და საჭმლის რეცეპტებით ბავშვებისთვის სკოლაში წასაყვანად.

კაროლინა გოდინიოს მიერ

წყარო: ბრაზილიის სკოლა - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/dicas-lanches-criativos-saudaveis-para-crianca-na-escola.htm