თქვენ, ოდესმე, უკვე უნდა გაიტანოთ ფეხსაცმელი ან სპორტული ფეხსაცმელი და იგრძნოთ ეს ცუდი სუნი, ფეხის სუნი. ალბათ გაგიკვირდათ: საიდან მოდის ეს და როგორ მაქვს ამ ფეხის სუნი?
მთელ სხეულზე გვაქვს ჯირკვლები, რომლებიც წარმოქმნიან სითხეში, რომელსაც ჩვენ ვეძახით ოფლი. როდესაც ოფლი გვაქვს, ვამბობთ, რომ ოფლიანობთ. არსებობენ ადამიანები, რომლებიც სხვებზე მეტად ოფლიანობენ - ეს სხეულზეა დამოკიდებული.
ოფლი იგრძნობა მთელს სხეულში, მაგრამ განსაკუთრებით მკლავებში, სახეზე, პალმებით და ძირებში.
ჩვენი ფეხის ძირებზე ათასობით ოფლის ჯირკვალია
როდესაც დახურულ ფეხსაცმელს ვიცვამთ, ფეხები ოფლს იწყებს და ამ ოფლს წასასვლელი აღარსად აქვს. შემდეგ, ჩვენს სხეულში არსებული ბაქტერიები იწყებენ მკვებავ უჯრედებთან შერეული ამ ოფლით კვებას კანისა და ამ მოქმედების შედეგია ცუდი სუნი, რომელსაც ბაქტერიები, ზოგჯერ სოკოების თანხლებით, გამოყოფენ.
არსებობს რამდენიმე გზა, რომ თავიდან იქნას აცილებული ცუდი სუნი თქვენს ფეხებზე
ფეხის სუნის თავიდან ასაცილებლად ძალიან მნიშვნელოვანია დაიცვას რამდენიმე რჩევა:
⇒ ატარეთ ბამბის წინდები, რადგან ისინი შთანთქავენ ოფლს ფეხებიდან;
⇒ წინდები არ ჩაიცვათ ერთზე მეტჯერ;
⇒ ჩაიცვით სპორტული ფეხსაცმელი ან ფეხსაცმელი მზის აბაზანების მისაღებად, ისე, რომ ისინი აშრობენ ოფლს, ამცირებენ ბაქტერიების რაოდენობას, რაც ამცირებს ცუდ სუნს;
⇒ შხაპის შემდეგ საფუძვლიანად გაშრეს ფეხები, ძირითადად პატარა თითებს შორის;
⇒ თუ შეიძლება, არ ჩაიცვა იგივე ფეხსაცმელი ყოველდღე;
⇒ ერიდეთ რეზინის და პლასტმასის მასალისგან დამზადებულ ფეხსაცმელს, რადგან ისინი თბებიან და არ უშვებენ ფეხების ვენტილაციას, რაც ხელს უწყობს ოფლის წარმოებას და ზრდის ფეხის სუნის ალბათობას;
⇒ გამოიყენეთ ტალკი, შესაფერისია ფეხებისთვის, რაც ამცირებს წარმოებული ოფლის რაოდენობას.
პაულა ლურედოს მიერ
დაამთავრა ბიოლოგია
