ყველამ ვიცით, რომ უნდა დავლიოთ წყალი ყოველდღიურად შედარებით დიდი რაოდენობით, არა? ამასთან, გიფიქრიათ ოდესმე, თუ რა როლს ასრულებს წყალი ჩვენს სხეულში? შემდეგ, მოდით გაირკვეს, თუ რატომ არის სასმელი წყალი ასეთი მნიშვნელოვანი!
წყალი ჩვენს სხეულში ყველაზე მრავალფეროვან ფუნქციებს ასრულებს ორგანიზმის შემადგენლობა. ზრდასრულ ადამიანში დადგენილია, რომ მათი საერთო წონის 60% შეესაბამება წყალს, რომელიც ინახება უჯრედის შიგნით და აგრეთვე მის გარეთ, ძირითადად პლაზმაში.
გარდა ჩვენი სხეულის შედგენისა, წყალი ხელს უწყობს ქიმიური რეაქციების განხორციელება, ვინაიდან, უმეტეს შემთხვევაში, ნივთიერება უნდა იყოს წყალხსნარში, რომ მოხდეს რეაქცია. ამ ეტაპზე მნიშვნელოვანია გამოვყოთ წყლის წარმოუდგენელი შესაძლებლობები ნივთიერებების დასაშლელად, თუნდაც ეწოდება უნივერსალური გამხსნელი.
წყალიც უზრუნველყოფს სხეულის მიერ ნივთიერებების ტრანსპორტირებას, რაც უზრუნველყოფს სხეულის ყველა უჯრედისს საკვებ ნივთიერებებსა და ჟანგბადს. ეს შესაძლებელია, რადგან ეს ხდება სისხლი, რომელსაც აქვს დიდი რაოდენობით წყალი, ეს ნივთიერებები გატანილია.
გარდა იმისა, რომ ნივთიერებებს უჯრედებში ატარებს, წყალი ასევე ეხმარება ცუდი ნივთიერებების ტრანსპორტირებაში, ამიტომ მათი აღმოფხვრა შესაძლებელია. შარდი ამ როლის კარგი მაგალითია, რომელსაც წყალი ასრულებს, რადგან სწორედ მისი საშუალებით ხდება ორგანიზმში დიდი რაოდენობით ტოქსიკური ნივთიერებების და ჭარბი გამოყოფა.
წყალი ასევე მნიშვნელოვანია ჩვენი ტემპერატურის რეგულირება, ვინაიდან ის კომპოზიციის ნაწილია ოფლი. ცხელ დღეებში, როდესაც ოფლის გამოყოფა ხდება კანით, ის ორთქლდება, რაც სითბოს დაკარგვის გამო ჩვენი ტემპერატურის ვარდნას იწვევს. ამ გზით, ოფლი ხელს უშლის სხეულის გადახურებას და დაშლას.
ჩვენი სხეულის დაცვა ის ასევე დაკავშირებულია წყლის მდიდარ ნივთიერებებთან. მაგალითად, ტვინისა და ზურგის ტვინის დამცავი ე.წ. ცერებროსპინალური სითხეა. გარდა ამისა, ჩვენ შეგვიძლია აღვნიშნოთ ამნიონური სითხე, რომელიც იცავს ბავშვს ორსულობის დროს, სინოვიალური სითხე, რომელიც იცავს სახსრებს და ცრემლები, რომლებიც ჩვენს თვალებს იცავს.
ყურადღება: ჯანდაცვის სამინისტროს ცნობით, ადამიანი დღეში სულ მცირე ორი ლიტრი წყალი უნდა დალიოს. ეს თანხა უნდა გაიზარდოს, თუ არსებობს ფიზიკური დატვირთვების პრაქტიკა და ცხელ დღეებში.
მა. ვანესა დოს სანტოსის მიერ
