ზუმბა არის ა აერობული ვარჯიში ლათინურ საცეკვაო მოძრაობებზე დაყრდნობით, როგორიცაა meringue, cumbia, ოხრახუში, რეგვენი, სხვებს შორის.
ბოლო წლების განმავლობაში ზუმბა საკმაოდ პოპულარული გახდა მსოფლიოს სპორტდარბაზებსა და საცეკვაო სტუდიებში. გარდა იმისა, რომ საქმიანობად ითვლება ფიტნეს, ზუმბას ასევე იყენებენ, როგორც ცეკვის სტილს.
როგორც ითქვა, რამდენიმე ლათინური რიტმი ქმნის ზუმბას, მაგრამ სხვა ჟანრების დამატებაც შეიძლება, მაგალითად, ჰიპ ჰოპი ეს არის პოპ, დამოკიდებულია ზუმბას პრაქტიკაზე, მაგალითად.
"ცეკვის ვარჯიშის" ეს სტილი, პირველ რიგში, მუშაობს თეძოების, წებოების და ბარძაყის კუნთებზე, ეხმარება "დაწვას" დაახლოებით 600 კალორია ერთსაათიანი ტრენინგის განმავლობაში, ამ მოდალობის სპეციალიზირებული ტრენერების აზრით წელს ფიტნეს.
შეიტყვეთ მეტი ამის შესახებ ფიტნესის მნიშვნელობა.
ზუმბა შექმნა კოლუმბიელმა ქორეოგრაფმა ალბერტო "ბეტო" პერეზიამერიკელი ბიზნესმენების ალბერტო პერლმანისა და ალბერტო აგიონის დუეტთან ერთად, კომპანიის დამფუძნებელი Zumba Fitness LCC., რომელიც ყიდის საბაჟო ბრენდულ პროდუქტებს და უპრეცედენტო სასწავლო პროგრამებს მთელს მსოფლიოში.
Კომპანია ზუმბა დაარსდა 2001 წელს, მაგრამ ბეტო პერესის მიერ შექმნილი ვარჯიშის-ცეკვის სტილი გაჩნდა 90-იანი წლების შუა პერიოდში.
Იხილეთ ასევე: მნიშვნელობა კიზომბა.