დაღლილობის მნიშვნელობა (რა არის ეს, კონცეფცია და განმარტება)

დაღლილობა პორტუგალიურ ენაში ქალური არსებითი სახელია და ნიშნავს უკიდურესი დაღლილობა ან დაღლილობა, ფიზიკური ან გონებრივი, გამოწვეული განმეორებადი ძალისხმევა ან ინტენსიური სამუშაო.

დაღლილობა არის ცოცხალი არსების შეუძლებლობა ნორმალურად განახორციელოს ნორმალური საქმიანობა, ფიზიკური ან გონებრივი ძალის გადაჭარბებული ზრდის გამო. ადამიანის მთავარ სიმპტომებს შორის დაღლილი - ტერმინი, რომელიც გამოიყენება დაღლილობის მქონე ადამიანის მდგომარეობის აღსაწერად - კონცენტრაციის ნაკლებობა (მიკროსაძინებელი), გაღიზიანებადობა, მადის დაკარგვა, თავის ტკივილი, ზედმეტი ძილი, სიზარმაცე და სხეულის სისუსტე.

დაღლილობა შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული პრობლემის სიმპტომიც, მაგალითად, ზოგიერთი ქრონიკული დაავადება. მაგალითი: კიბო, ანორექსია ან კვების დარღვევები, დიაბეტი, წითელი მგლურა (აუტოიმუნური დაავადება), სხვათა შორის.

ტერმინი დაღლილობა ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას აღჭურვილობის, მექანიზმის ხარისხის ან სიძლიერის დაკარგვა. მაგალითი: ზოგიერთი მოწყობილობის ეკრანზე მგრძნობელობის შემცირება შეეხე ეკრანს (მგრძნობიარეა შეხების მიმართ).

დაღლილობა ინგლისურად შეიძლება ითარგმნოს დაღლილობა, დაღლილობა ან დაღლილობა

დაღლილობის სინონიმები

• შეურაცხყოფა
• დაღლილობა
• დაღლილობა
• მოწყენილობა
• გამტეხი
• დახრჩობა

კუნთების დაღლილობა

კუნთების დაღლილობა ეს გამოწვეულია კუნთების უკიდურესი, განმეორებითი დატვირთვით. ფიზიკური აქტივობის ინტენსივობა, გარემო ფაქტორები (ძალიან მაღალი ან დაბალი ტემპერატურა, მაგალითად), და კუნთოვანი ბოჭკოების მდგომარეობა ასევე არის რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც განსაზღვრავს დაღლილობის ხარისხს კუნთი

ამისთვის თავიდან ავიცილოთ კუნთების დაღლილობახალხმა ყურადღება უნდა მიაქციოს ყველასათვის კვების გადამზადებას, ტრენინგსა და გაძლიერებას კუნთოვანი ბოჭკოები სხეულში, მაგრამ სხეულის ძალისხმევის ყოველდღიური ლიმიტის დაცვა, ცვეთის თავიდან აცილება ფიზიკოსი.

გონებრივი დაღლილობა

გონებრივი დაღლილობა რთულად არის დაკავშირებული სტრესი. ტვინის მუდმივი და განმეორებადი ძალისხმევა ინტელექტუალურ საქმიანობაში ან აქტივობებში, რომლებიც საჭიროებს კონცენტრაციის მაღალ დონეს, ასევე ხელს უწყობს გონებრივ ამოწურვას.

დაღლილობის ან გონებრივი დაღლილობის სიმპტომები შეიძლება იგივე იყოს, რაც კუნთების დაღლილობა, როგორიცაა თავის ტკივილი, გაღიზიანება და ყურადღების ნაკლებობა ან კონცენტრაცია.

თავიდან უნდა იქნას აცილებული ის საქმიანობები, რომელთა შესასრულებლად საჭიროა კონცენტრაცია, მაგალითად, მართვა ან გამოთვლების ჩატარება.

ქრონიკული დაღლილობა

ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი (CFS) ან იმუნური დისფუნქციის სინდრომი არ არის დაკავშირებული სხვა ტიპის დაავადებებთან. ქრონიკული დაღლილობის მქონე პირებს აქვთ ძალზე მაღალი დონის გამოფიტვა, მდგომარეობა, რომელიც არ ქრება ხანგრძლივი დასვენების დროსაც.

ქრონიკული დაღლილობა ძირითადად გვხვდება 30-დან 50 წლამდე ასაკის ქალებში და მისი მიზეზები ჯერ კიდევ უცნობია.

თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობა

თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობა ეს მსოფლიოში ბევრ ადამიანს აწუხებს, რადგან მისი გამომწვევი მიზეზები მრავალია და ადამიანის ცხოვრებაშიც არსებობს თანამედროვე, როგორიცაა ალერგია, ბულინგი, ფინანსური ზეწოლა, სამსახურის დაკარგვა, ურბანული ქაოსი, მოწევა, ურბანული ძალადობა და ა.შ. და ა.შ.

როდესაც თირკმელზედა ჯირკვლები (ასევე ცნობილია, როგორც თირკმელზედა ჯირკვლები) არ მუშაობს სწორად, დაღლილობის სიმპტომები ჩნდება. თირკმელზედა ჯირკვლები პასუხისმგებელნი არიან ადამიანის ორგანიზმის სტრესის, ძილის ციკლის, არტერიული წნევის და ენდოკრინული სისტემის სხვა მნიშვნელოვან ფუნქციებზე რეგულირებაზე.

Იხილეთ ასევე:

• Ყურადღების გამახვილება