ჰიგიენა შედგება ა წესებისა და ტექნიკის ერთობლიობა გულისხმობდა ჯანმრთელობის დაცვა და დაავადებების პრევენცია ადამიანის ორგანიზმში, მეშვეობით დასუფთავება, დეზინფექცია და კონსერვაცია ინსტრუმენტების, სივრცეებისა და საგნების.
ჰიგიენა არის ფუნდამენტური წესი მედიცინის ყველა სპეციალობაში ან სხვა საქმიანობაში, რომელიც მუშაობს ადამიანის ორგანიზმთან უშუალო კონტაქტში, რაც უზრუნველყოფს კოლექტიური ჰიგიენა.
მაგალითად, საავადმყოფოს კონტექსტში ჰიგიენა განიხილება, როგორც პროცედურები, რომლებსაც აქვთ პაციენტთა დაცვისა და ფიზიკური და ფსიქოლოგიური კეთილდღეობის უზრუნველყოფის მიზანი, თავიდან აცილება დაავადებები; სტერილიზაციისა და დეზინფექციის მეთოდები.
ეტიმოლოგიურად, სიტყვა ჰიგიენა ბერძნულიდან მომდინარეობს ჰიგიენი, რაც ნიშნავს "რა არის ჯანმრთელი". ეს ტერმინი წარმოიშვა როგორც ქალღმერთი ჰიგია, ჯანმრთელობისა და სისუფთავის დამცველი.
პირადი ჰიგიენა
პირადი ჰიგიენა არის ყოველდღიური მოვლა, რომელიც უნდა ჰქონდეს ინდივიდს საკუთარ სხეულზე. ჰიგიენური ჩვევები არ შემოიფარგლება მხოლოდ ყოველდღე შხაპის მიღებით ან კბილების გახეხვით ყოველდღე. კვება, მაგრამ ასევე იზრუნეთ საკვებზე, დალიეთ გაფილტრული წყალი და სხვა მოქმედებები, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულის კეთილდღეობის შენარჩუნებას და ჯანმრთელობის.
სხეულის ჰიგიენა
სხეულის ჰიგიენა ეს არის პირადი ჰიგიენის ყოველდღიური "რიტუალების" ნაწილი, ანუ ყველა ჩვევა, რომელიც ხელს უწყობს ადამიანის ორგანიზმის გაწმენდას, მოვლას, აცეფსიას და შენარჩუნებას. მაგალითი: შხაპის მიღება, კბილების გახეხვა, ფრჩხილების და ფეხის ფრჩხილების მოჭრა, რეგულარული თმის შეჭრა, პარსვა და ა.შ.
ფსიქიკური ჰიგიენა
ფსიქიკური ჰიგიენა მედიცინის ის სფეროა, რომელსაც ეხება ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაცვა.
ფსიქიკური ჰიგიენა აუცილებელია ადამიანისთვის, რომ იყოს წონასწორობა და ჯანმრთელი ურთიერთობა ჰქონდეს სხვა ადამიანებთან, მათი სოციალური გარემოსგან. ამისთვის მნიშვნელოვანია დადებითად იფიქროთ, იზრუნოთ თვითშეფასებაზე, გონების სტიმულირება ვარჯიშის საშუალებით ფსიქიკური ჯანმრთელობა, ვარჯიში, ჯანმრთელი კვება, ჯანსაღი სოციალური ურთიერთობების შენარჩუნება და ა.შ.
გარემოს ჰიგიენა
გარემოს ჰიგიენა დაკავშირებულია გარემოს სანიტარული პირობების შენარჩუნებასთან, რათა არ მოხდეს ადამიანის ჯანმრთელობის ზიანის მიყენება.
ძირითადად, გარემოს ჰიგიენა არის ზრუნვა, რომელიც ადამიანს უნდა ჰქონდეს იმ გარემოს მიმართ, რომელშიც ის ცხოვრობს. სახლის გაწმენდა, ოთახის მოწესრიგება, ჭამის წინ საჭმლის რეცხვა და ნაგვის გადამუშავება დასამუშავებლად არის ისეთი მოქმედებების მაგალითები, რომლებიც ხელს უწყობენ გარემოს ჰიგიენას.
იხილეთ აგრეთვე მნიშვნელობები ფსიქიკური ჰიგიენა და გარემოს ჰიგიენა.