შრომის ტანვარჯიში არის ფიზიკური აქტივობის მოდალობა მიზნად ისახავს მუშები ასე რომ, ეს შეიძლება პრაქტიკულად იქნეს სამუშაო ადგილი.
ამ სავარჯიშოების პრაქტიკა ძალიან სასარგებლოა მუშაკებისთვის, რომლებიც გარკვეულ დროს უთმობენ თავიანთი პროფესიული საქმიანობის შესაბამისად შემუშავებულ სხვადასხვა მოძრაობას.
ტანვარჯიში სამუშაოზე არის ძალიან ეფექტური ინსტრუმენტი პროფესიული დაავადებების პროფილაქტიკაში, რომელიც მოიცავს RSI- ში (განმეორებადი დაძაბულობის დაზიანება) და WMSD (სტეო-კუნთოვანი დარღვევები) სამუშაო).
კომპანიები, რომლებიც ამ მოდალობის პრაქტიკას ემსახურებიან, ასევე სარგებლობენ, რადგან ავადმყოფობის გამო თანამშრომლებს ასე ხშირად არ აცდენენ მუშაობას. სამუშაო ტანვარჯიში ასევე აძლიერებს ურთიერთობებს გუნდური მუშაობის განვითარებისათვის და ზრდის პროდუქტიულობას.
უამრავი ფიზიკური და გონებრივი სარგებლის გარდა, შრომით ტანვარჯიშში გამოყენებულ სპეციფიკურ ტექნიკას ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს:
- გაათავისუფლეთ დაგროვილი სტრესი და დაძაბულობა, რომელიც გამოწვეულია ზედმეტი დატვირთვით;
- აღზარდეთ სხეულის პოზა, განსაკუთრებით იმ სამუშაოებისთვის, რომლებიც საჭიროებენ განმეორებად მოძრაობებს;
- შეამცირეთ მჯდომარე ცხოვრების წესი და დაღლილობა;
- მორალის ამაღლება, მუშაობის გაუმჯობესება და სამუშაო ჯგუფში ინტეგრაცია;
- თავიდან აიცილეთ ხელები, მხრები, ხერხემალი, მაჯები და ისეთი დაავადებები, როგორიცაა RSI (განმეორებითი დაძაბულობის დაზიანებები).
ABGL - ბრაზილიის შრომითი ტანვარჯიშის ასოციაცია შეიქმნა ბრაზილიაში ფიზიკური აღზრდის პროფესიონალების ინტეგრირებისა და მხარდაჭერის მიზნით, რომლებიც მუშაობენ შრომით ტანვარჯიშებთან.
აგრეთვე მნიშვნელობა შრომა.