პატიება ადვილი საქმე არასდროს არის. წყენის დაძლევა ჰგავს ჭრილობის შეხორცებას დალოდება: ამას დრო და მოვლა სჭირდება. რაც უფრო ღრმაა, მით უფრო ხანგრძლივია ეს პროცესი. არსებობს მრავალი ნეგატიური აზრი და გრძნობა, როგორიცაა სიბრაზე, წყენა, დამცირება და შურისძიება, რომლებსაც დამარცხების მიზნით გულწრფელობა სჭირდებათ - როგორც საკუთარ თავთან, ასევე სხვასთან.
- ინკლუზიური განათლების უფასო ონლაინ კურსი
- უფასო ონლაინ სათამაშოების ბიბლიოთეკა და სასწავლო კურსი
- უფასო ონლაინ მათემატიკური თამაშების კურსი ადრეული ასაკის ბავშვთა განათლებაში
- უფასო ონლაინ პედაგოგიური კულტურული სემინარების კურსი
შენდობა, ასეთი მგრძნობიარე და სუბიექტური თემაა, არ არის ადვილი განხილვა ან მუშაობა. ამასთან, ამ ამოცანის დასახმარებლად შეიძლება გამოყენებულ იქნას დინამიკა და სხვა აქტივობები. გადახედეთ ჩვენს არჩევანს დინამიკა შენდობის შესახებ:
1 საკვანძო დინამიკა
აიღეთ მუყაო და მასთან ერთად, გააკეთეთ დიდი ქაღალდის გასაღები. შემდეგ ჰკითხეთ ჯგუფს, რამდენად სასარგებლოა გასაღები. შემდეგ იკითხეთ: ჰგავს თუ არა პატიება გასაღებს? ამ კითხვიდან განიხილეთ მონაწილეებთან დინამიურად, აქვს თუ არა პატიებას გასაღების მსგავსად გახსნისა და დახურვის შესაძლებლობა
2 შენდობის რეცეპტის დინამიკა
ჰკითხეთ მონაწილეებს, რა სჭირდებათ იმისთვის, რომ ვინმეს აპატიონ და სთხოვენ, შექმნან პატიების რეცეპტები. ეს შეიძლება შეიცავდეს ინგრედიენტებს, როგორიცაა "2 ჭიქა ურთიერთგაგება", "სიყვარულის გრძნობა", "გულწრფელობის ექვსი კოვზი" და სხვა.
დაწერის შემდეგ სთხოვეთ მონაწილეებს, შეინარჩუნონ რეცეპტები მათთან ერთად, რათა მათ ყოველთვის შეინარჩუნონ შეუძლია დაათვალიეროს ეს სია და დაიმახსოვროს ის, რასაც თვლიან საჭიროდ, რომ აპატიონ ვიღაც
3 თეატრის დინამიკა
შექმენით სცენარი, რომელიც გულისხმობს წყენას და უკმაყოფილებას და პატიებას საჭიროებს. სთხოვეთ ჯგუფის ერთ ადამიანს, შეასრულოს ადამიანის როლი, ვინც მეორეს ავნებს და მოიწვიეთ კიდევ ერთი მონაწილე, რომ შეასრულოს პატიება.
ორივეს მიეცით საშუალება ისაუბრონ და განიხილონ, თუ როგორ შეუძლიათ ამ სიტუაციის გადალახვა, სანამ დანარჩენი მონაწილეები უყურებენ. დასრულების შემდეგ სთხოვეთ სხვა ადამიანებს იგივე სცენარის შემუშავება. ამრიგად, ყველას შეუძლია იცხოვროს გამოცდილებით და უფრო კომფორტულად მოეკიდოს სიტუაციებს, როდესაც აუცილებელია სხვის წინაშე დაუდგეს იმას, რაც მან დააშავა. ისინი, ვინც უყურებენ, აკვირდებიან და ისწავლიან მიდგომისა და კომუნიკაციის სხვა ფორმებს.
4 ქვის დინამიკა
მიეცით ქვა ან სხვა მცირე საგანი დინამიკის თითოეულ მონაწილეს. შემდეგ სთხოვეთ, შეასრულონ სხვადასხვა საქმიანობა, მაგალითად, ტაშის დაკვრა და ცხელი კარტოფილის თამაში, ყოველთვის ქვით ხელში.
მას შემდეგ, რაც ისინი საქმიანობას დაასრულებენ, ჰკითხეთ, გრძნობთ თუ არა არასასიამოვნო გრძნობებს ქვის ხელში. შემდეგ თქვით, რომ ეს წარმოადგენს დანაშაულს, რომელიც არ აპატიეს. რა შეიცვალა მათი აღქმაში? იმსჯელეთ შენდობის მნიშვნელობაზე და როგორ შეიძლება ეს საზიანო იყოს ჩვენს ცხოვრებაში.
5 ასოების დინამიკა
მათ, ვისაც პატიება უჭირთ, შეიძლება იგრძნონ უარყოფითი ემოციები, რომელთა გამოხატვა მათ არ შეუძლიათ. ამ ხალხის დასახმარებლად, ამ პრობლემების გადალახვაში შეიმუშავეთ შეწყალების წერილით.
სთხოვეთ მონაწილეს, მისწეროს წერილი ადამიანს, რომლის პატიებაც უჭირს. მასში მათ უნდა გამოხატონ თავიანთი აზრები და გრძნობები იმ ადამიანის მიმართ, ვინც მათ ავნო.
წერა ეხმარება ადამიანებს უფრო ადვილად ასახონ და გამოხატონ თავიანთი გრძნობები, ვიდრე პირისპირ საუბარში. წერილების დაწერის შემდეგ შესთავაზეთ, რომ სურვილის შემთხვევაში, მათ შეეძლებათ მიიტანონ ან გაუგზავნონ ისინი თავიანთ ადრესატებს.
6 ხელოვნების დინამიკა
თუ არიან ადამიანები, რომლებიც მწერლობის საშუალებით უკეთ გამოხატავენ საკუთარ თავს, სხვები ამას ხელოვნების საშუალებით აკეთებენ. ცალკეული მასალები, როგორიცაა ფანქრები, ფანქრები, საღებავები და ჯაგრისები და ხელმისაწვდომი გახადეთ მონაწილეებისთვის დინამიკაში. შემდეგ მიეცით მათ ფურცელი და სთხოვეთ, გამოიყენონ ისინი, რომ გამოხატონ, თუ როგორ გრძნობენ თავს დაშავების დროს.
მას შემდეგ, რაც ყველამ დაასრულა თავისი შემოქმედება, მიეცით საშუალება, გაუზიარონ და აუხსნან მათ მთელ ჯგუფს.
პაროლი გაიგზავნა თქვენს ელ.ფოსტაზე.