ხალხი ხშირად არ აფასებს ხერხემალი, ასევე მოუწოდა ხერხემალი, ზურგის სვეტიიმის გამო, რომ არ იცის მისი მნიშვნელობა.
ჩვენს ხერხემალს აქვს 33 ხერხემლი, რომლებიც იცვლებიან მალთაშუა დისკებით და აძლევენ მობილობას მაგისტრალს, რაც იძლევა ყველაზე მრავალფეროვან პოზიციებს. თითოეული ხერხემლი ერთვის ნეკნს და ქმნის "დამცავ ბადეს" მექანიკური შოკისგან, რომელიც იცავს გულსა და ფილტვებს. გარდა ამისა, ხერხემალი იცავს ზურგის ტვინს და ზურგის ნერვებს, მხარს უჭერს სხეულის მთელ წონას და მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ხელებისა და ფეხების მოძრაობაში და ჩვენს გადაადგილებაში.
ჩვენს ხერხემალს აქვს ფიზიოლოგიური ხასიათის მრუდები. ესენია: საშვილოსნოს ყელის, გულმკერდის, წელის და მენჯის. როდესაც ადამიანს აქვს რომელიმე მრუდის მომატება ან გადახრა, ექიმს უნდა ეძებდეს. სპეციალიზირებულია, რომ გამოკვლევების შედეგად დაადგენს, თუ რა ტიპის გადახრა აქვს ადამიანს მათში სვეტი. ზურგის ტკივილთან დაკავშირებული ყველა დაავადება მკურნალობს.
ყველამ უნდა გავითვალისწინოთ გარკვეული ზომები, რომ ზურგის ტკივილი, რომელსაც ზურგის ტკივილიც უწოდებენ, არ მოხდეს. წონის ტარება, ფიზიკური ვარჯიშის ნაკლებობა, შეუსაბამო პოზები, ძალიან მაღალი ქუსლები, ლეიბები და ბალიშები ცუდი ზურგის ტკივილის რამდენიმე მიზეზია და ფიზიკური ვარჯიში შესანიშნავი ვარიანტია ყველასთვის, ვინც ამას განიცდის ცუდი. ცურვა, წონაში ვარჯიში, დაჭიმვა და პილატესი არის ისეთი მოქმედებები, რომლებიც ტკივილის შემსუბუქებას და ზურგის კუნთებს ინარჩუნებს.
ნუ გაჩერდები ახლა... რეკლამის შემდეგ მეტია;)
პაულა ლურედოს მიერ
დაამთავრა ბიოლოგია
გსურთ მიუთითოთ ეს ტექსტი სასკოლო ან აკადემიურ ნაშრომში? შეხედე:
მორაესი, პაულა ლურედო. "სვეტის ფუნქციები"; ბრაზილიის სკოლა. Ხელმისაწვდომია: https://brasilescola.uol.com.br/biologia/funcoes-coluna.htm. წვდომა 2021 წლის 27 ივნისს.
