თუთია მრავალი ფერმენტის აქტიური ადგილის აუცილებელი კომპონენტია და ასობით სხეულებრივ პროცესში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ეს მინერალი იმუნური სისტემის გამართული ფუნქციონირებისთვისაც კი არის საჭირო, თუთია კი დაგეხმარებათ უფრო სერიოზული დაავადებების მკურნალობა, როგორიცაა შიდსი, აგრეთვე რევმატოიდული ართრიტი, წითელი მგლურა, ფიბრომიალგია და შესაძლოა სკლეროზი მრავლობითი.
ჩვენი სხეული არ აწარმოებს თუთიას, ამიტომ მისი მომარაგებისთვის საჭიროა გარე წყაროები, ის უფრო დიდი რაოდენობით არის მთელი ხორბლის ფქვილში, კაკალში, კვერცხში, სასმელ წყალში. თუთიის სხვა კარგი წყაროა საქონლის ხორცი, თევზი, ფრინველი, რძე და რძის პროდუქტები, ზღვის პროდუქტები, ლობიო.
ნუ გაჩერდები ახლა... რეკლამის შემდეგ მეტია;)
თუთიის ნაკლებობა იწვევს სიმპტომებს, როგორიცაა უჯრედების ზრდის შეფერხება, ქრონიკული დიარეა, სქესობრივი სიმწიფის დაგვიანება, მადის ცუდი და აუტოიმუნური სისტემის დაქვეითება.
თუთიის უპირატესობები სხეულში:
• აქვს სასარგებლო გავლენა სხვადასხვა ჰორმონებზე;
• ეხმარება გემოს და სუნის შეგრძნებებს;
• ზრდის ნაყოფიერებას როგორც ქალებში, ასევე მამაკაცებში;
• ასტიმულირებს ჭრილობების შეხორცებას და კანის გაღიზიანებებს, სასარგებლოა გამონაყარის, დამწვრობის დროს;
• თუთია იცავს გაციების, გრიპის, კონიუნქტივიტის და სხვა ინფექციებისგან;
• ხელს უწყობს თმის და სკალპის ჯანმრთელობას.
ლირია ალვესი
დაამთავრა ქიმია
გსურთ მიუთითოთ ეს ტექსტი სასკოლო ან აკადემიურ ნაშრომში? შეხედე:
სოუზა, ლირია ალვესი დე. "თუთიის მინერალი"; ბრაზილიის სკოლა. Ხელმისაწვდომია: https://brasilescola.uol.com.br/quimica/mineral-zinco.htm. წვდომა 2021 წლის 27 ივნისს.
