მეტაბოლიზმის განმარტება (რა არის ეს, ცნება და განმარტება)

მეტაბოლიზმი არის გარდაქმნების და ქიმიური რეაქციების ერთობლიობა, რომლის საშუალებითაც ხდება უჯრედების სინთეზის, დეგრადაციის (ან დაშლის) პროცესები.

წარმოიშვა ბერძნული ტერმინიდან მეტაბოლური, რაც ნიშნავს "ცვლილებას" ან "გაცვლას", მეტაბოლიზმი ხდება ფერმენტების დახმარებით, შუალედური პროდუქტების ჯაჭვის მეშვეობით.

ეს ფენომენი უკავშირდება სამ ფუნქციას, რომლებიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია და გვხვდება ადამიანის სხეულში: კვება (ორგანიზმში არსებითი ელემენტების ჩართვა), სუნთქვა (ამ აუცილებელი ელემენტების დაჟანგვა ქიმიური ენერგიის წარმოებისთვის) და სინთეზი სტრუქტურული მოლეკულების (წარმოებული ენერგიის გამოყენებით).

მეტაბოლური პროცესი იყოფა ორ ჯგუფად, რომელსაც ეწოდება ანაბოლიზმი (სინთეზის რეაქციები) და კატაბოლიზმი (დეგრადაციის რეაქციები).

იხილეთ განსხვავება ანაბოლიზმს და კატაბოლიზმს შორის.

ჯანმრთელი ანაბოლიზმი კონსტრუქციული ქიმიური რეაქციები, ანუ, აწარმოებენ ახალ ორგანულ ნივთიერებებს ცოცხალ არსებებში. მაგალითად, ამინომჟავებისგან კუნთების ქსოვილში ცილების სინთეზი.

ჯანმრთელი კატაბოლიზმი დესტრუქციული ქიმიური რეაქციები

, ეს არის ნივთიერებების დაშლა. მაგალითად, გლუკოზის მოლეკულის დაშლა, რომელიც ენერგიად და წყალად გარდაიქმნება.

სასიცოცხლო ფუნქციების შესანარჩუნებლად (სუნთქვა, გულისცემა, სხეულის ტემპერატურა და ა.შ.), სხეული ხარჯავს დიდ ენერგიას. ეს არის ის, რასაც ბაზალურ მეტაბოლიზმს უწოდებენ.

შეიტყვეთ მეტი ამის შესახებ კატაბოლიზმი.

დაჩქარებული მეტაბოლიზმი

არსებობს რამდენიმე ფაქტორის გავლენა მეტაბოლიზმზე, მაგალითად, გენეტიკა, ასაკი, სქესი, სიმაღლე, წონა, ფიზიკური დატვირთვა.

მეტ-ნაკლებად ენერგიის გამოყენება დამოკიდებულია ამ ფაქტორებზე. ამიტომ ზოგიერთი ადამიანი გამხდარია და, მიუხედავად იმისა, რომ ყველაფერს ჭამს, არ ცხიმდება. სხვები მათ დიდი სირთულეები აქვთ წონის დაკლების მოსაგვარებლად.

წონის დაკლება სწორად გულისხმობს კალორიების მიღების დაბალანსებას ფიზიკური დატვირთვის დონის შესაბამისად. სწრაფი დიეტები გულისხმობს ცხიმის, არამედ კუნთოვანი მასის დაკარგვას, რაც არ არის მოსახერხებელი გრძელვადიანი შედეგებისთვის.

ე.წ. "დაჩქარებული მეტაბოლიზმის" შემთხვევაში, სხეული უფრო სწრაფად ამუშავებს კალორიების წვას. ზოგიერთი ენდოკრინოლოგის აზრით, რაც მეტია მეტაბოლიზმის დაჩქარება, მით მეტია კალორიული დანახარჯები.

ამ შემთხვევაში, "დაჩქარებული მეტაბოლიზმის" მქონე ადამიანებს უფრო მეტი სირთულე აქვთ წონის მომატებისას, ხოლო ნელი მეტაბოლიზმის მქონე პირებს აქვთ წონის დაკლება.

ბაზალური მეტაბოლიზმი

იგი შედგება ოცი ოთხი საათის განმავლობაში მიღებული ადამიანის მიერ მიღებული კალორიებისგან აბსოლუტურ დასვენებასა და მარხვაზე (მინიმუმ 12 საათის განმავლობაში) თქვენი შინაგანი ორგანოების დაზიანების გარეშე სხეული

იგი იზომება დროის გარკვეულ პერიოდში მოხმარებული ჟანგბადის ან ნახშირორჟანგის საშუალებით. ბაზალური მეტაბოლიზმი იცვლება ადამიანის ზომის მიხედვით (უფრო დიდია რაც უფრო პატარაა ადამიანი), ასაკისა (უფრო პატარაა რაც უფრო ძველია) და სქესის მიხედვით (და ქალების მიმართ ცოტათი მცირეა).

Იხილეთ ასევე: მნიშვნელობა ჰომეოსტაზი და ფარმაკოკინეტიკა.