სიცილი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა

სიცილის ჩვევა აღემატება ბედნიერების საზღვრებს, რადგან ის ეხმარება ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ დეპრესიული სიმპტომები და პანიკის სინდრომი. მკვლევარების აზრით, სიცილი აფართოებს არტერიებს და ფსიქიკური სტრესი მათ ართულებს.

ჰაერის გათავისუფლება, დიაფრაგმის შეკუმშვა და ვოკალური სტრიქონების სტიმულირება მთელი სხეულის სიცილის შემდეგ იგრძნობა. სხვადასხვა სტიმული აღიქმება სიცილის დროს და ისინი მთელ ტვინში მოძრაობენ, ძირითადად ქცევის ნაწილია რომელიც უკავშირდება იმავეს შუბლის რეგიონს, რითაც ასტიმულირებს სახის და სხეულის სხვა ნაწილების მოტორულ ზონებს. გაუმჯობესებული ნეიროტრანსმიის ბალანსი ემსახურება ენდორფინების გამოყოფას. სიცილს შეუძლია აამაღლოს ხალხის გუნება-განწყობა, თვითშეფასება და საკუთარი თავის სიყვარული.

ნუ გაჩერდები ახლა... რეკლამის შემდეგ მეტია;)

კეთილგანწყობილი ადამიანი პოულობს შემოქმედებით პასუხებს, როდესაც ტვინის მარჯვენა მხარეა სტიმულირებული და ეს იწვევს ინტუიციას, განცდას, აღქმასა და შეგრძნებას.


პატრიცია ლოპესის მიერ
ბრაზილიის სკოლის გუნდი

დაავადებები - ბრაზილიის სკოლა

გსურთ მიუთითოთ ეს ტექსტი სასკოლო ან აკადემიურ ნაშრომში? შეხედე:

LOPES, პატრიცია. ”სიცილი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა”; ბრაზილიის სკოლა. Ხელმისაწვდომია: https://brasilescola.uol.com.br/saude/rir-faz-bem-para-saude.htm. წვდომა 2021 წლის 27 ივნისს.

რჩევები ტელევიზორის სწორად და მოწყობილობის დაზიანების გარეშე გაწმენდისთვის

Შენ იცი როგორ გავწმინდოთ ტელევიზორი სწორად? ადამიანების უმეტესობას ძალიან ეშინია მისი დამზადების ...

read more

მთავრობა პენსიონერთა სახელფასო სესხის შუალედურ გადაწყვეტას ეძებს

ლულას ხელისუფლება ნამდვილ ჩიხშია სახელფასო სესხი პენსიონერებისა და პენსიონერებისთვის. ამ შემთხვევ...

read more

FGTS-თან დაკავშირებული იქნება საბინაო სესხების პროცენტი შემცირებული

ვისაც უკავშირდება FGTS ახლა შეგიძლიათ საპროცენტო განაკვეთების შემცირება საბინაო დაფინანსება. ეს ი...

read more