სწავლა ყოველთვის არ არის ერთ-ერთი საუკეთესო საქმიანობა, რომელიც უნდა გავაკეთოთ. გარდა ამისა, როგორც ჩანს, ჩვენი ტვინი გაწვრთნილია ჩვენი ბოიკოტის დასადგენად: ის თანამშრომლობს ა მაგალითად, ვირტუალური თამაში, მაგრამ ადვილად იფანტება, როდესაც სასწავლო წიგნის წინაშე დგას a მტკიცებულება.
ამ ჩიხიდან გამოსავალი შეიძლება აღმოჩნდეს სასწავლო სტრატეგიის ორგანიზებასა და შემუშავებაში, რათა ჩვენი ტვინი მორწმუნე იყოს. კონცენტრირებულმა კვლევამ შეიძლება დაზოგოს დრო და შექმნას უფრო დამაკმაყოფილებელი და ხარისხიანი შედეგები, განურჩევლად სწავლის საათების რაოდენობისა. ასე რომ, ჩვენ ჩამოთვალეთ ათი რჩევა, რომლებიც დაგეხმარებათ კონცენტრირებაში. შეამოწმეთ თითოეული მათგანი და ნახეთ რომელი უფრო გიხდებათ.
1. წაიკითხე, მაგრამ ასევე დაწერე
მხოლოდ კითხვის საშუალებით სწავლა არც ისე ეფექტურია. სტუდენტს ადვილად შეუძლია გადაიტანოს გვერდები. ასე რომ დაწერე! განტოტვილების შედგენა, მნიშვნელოვანი ნაწილების ტრანსკრიფცია და რეზიუმეების ორგანიზება. მათ, ვინც წერს, შეუძლიათ უკეთ აითვისონ შინაარსი და უფრო დიდხანს შეინახოთ გონებაში.
2. დაწერე ხელით
კომპიუტერულ კლავიშებზე სრულად ადაპტირებულ ადამიანებთან ერთად ხელით წერა შეიძლება არქაულად ჟღერდეს ან თუნდაც ცოტათი სიზარმაცე გამოიწვიოს. ამასთან, კვლევებმა აჩვენა, რომ სანამ ადამიანი წერს, იქმნება მსჯელობა და დაწერილზე ყურადღება გაცილებით მეტია, ვიდრე ის აკრეფავს.
3. მოერიდეთ ჩარევას
სწავლის დრო უნდა იყოს წმინდა, ამიტომ მოშორდით ყველაფერს, რამაც შეიძლება ყურადღება მიიპყროს და ყურადღება გაამახვილოს. თუ შესაძლებელია, გამორთეთ ან გააჩუმეთ ტელეფონები, დახურეთ ინტერნეტ – გვერდები, რომლებიც არ არის დაკავშირებული სასწავლო შინაარსთან, გამორთეთ ტელევიზორი. უბრალოდ გამოყავით სასწავლო მასალა და კონცენტრირდით მასზე.
4. გონების რუქები და ფერების გამოყენება
ხელით წერის თემაში ჩვენ ვაცნობებთ ამ პრაქტიკის მნიშვნელობას, მაგრამ ეს არ ეხება ყველა ნაჭრის დაწერას, რომელზეც ნათქვამია, რომ მნიშვნელოვანია, რადგან ამ გზით თქვენ დაწერდით სხვა წიგნს, მხოლოდ უფრო პატარას. იდეალურია სქემების, ე.წ. გონებრივი რუქების გამოყენება: ლაკონური ინფორმაცია, რომელიც ურთიერთდაკავშირებულია სხვებთან. და მეტი: გამოიყენეთ ფერები. ფერადი ისრები, სხვა ტონით ხაზგასმული სიტყვები, "ყურადღების ყუთები", რომლებიც იზიდავს სტუდენტს ზოგიერთი გამოკვეთილი ინფორმაციისკენ.
5. სწავლა მარტო
ჯგუფში სწავლა შეიძლება საინტერესოც კი ჩანდეს ცოდნის გაზიარების თვალსაზრისით, მაგრამ, პირველ რიგში, უმჯობესია, სტუდენტმა აირჩიოს მარტო საქმიანობის განხორციელება. კოლეგებთან ერთად, კვლევა შეიძლება ბუნდოვანი გახდეს პარალელური საუბრების შედეგად და სწავლის ხარისხის დაქვეითება. მასწავლებლებისთვის კარგი იდეაა, თავად აუხსნათ მასალა, თითქოს კლასს ასწავლიდით.
6. გადახედე სტატიას
აზრი არ აქვს მთელი გრაფიკის შესწავლას და მხოლოდ განხილვის ბოლოს. განხილვის პროცესი უნდა მიმდინარეობდეს, ამიტომ იმავე დღეს წაიკითხეთ კლასში მოცემული მასალა. ასევე, შაბათ-კვირას გამოყავით ერთი დღე, რომ გადახედოთ კვირის მასალას და ვარჯიშს. ეს პრაქტიკა თქვენს ტვინს უფრო ეჩვევა რუტინულს.
7. სასწავლო ადგილის ორგანიზება
მარათონის დაწყებამდე შეინახეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ ორგანიზებულად და განცალკევებით: წიგნები, რვეულები, კალმები, კომპიუტერი. ისეთ ადგილზე სწავლას, სადაც ყველაფერი არეულია, შეიძლება კონცენტრაცია მოაცილოთ. მხოლოდ კალმის ძებნის ფაქტმა შეიძლება უკვე გადაიტანოს თქვენი ყურადღება სხვა საგნებზე.
8. შეადგინეთ სასწავლო გრაფიკი და პატივი ეცით თქვენს დროს
უკიდურესად აუცილებელია, რომ სტუდენტმა მოამზადოს სასწავლო გრაფიკი და, ძირითადად, ეს გრაფიკი დააკმაყოფილოს მათი სასწავლო რიტმი. დროისა და შინაარსის ორგანიზაციის შესწავლა შეიძლება იყოს უფრო ეფექტური და კარგი შედეგები მოჰყვეს. შემთხვევითი კვლევა იწვევს დეკონცენტრაციას, ვინაიდან არ არსებობს რუტინული მოქმედება და ტვინი ყოველდღე ხედავს რაღაც განსხვავებულს. ასევე, მნიშვნელოვანია პატივი სცეთ თქვენი სწავლის დროს. თქვენთვის უმჯობესია დღეში სამი საათი შეისწავლოთ ბევრი კონცენტრაციით, ვიდრე ექვსი საათი სათანადო ყურადღების გარეშე.
9. ფიზიკურად კარგად იყავი
სწავლის დაწყებისას იყავით ფიზიკურად კარგად. ჭამე და კარგად იძინე. მშიერი ან ძილიანობის შესწავლა არ გამოგადგებათ. ენერგიას სჭირდება კარგი შესრულება. რეგულარულ ფიზიკურ დატვირთვას ასევე შეუძლია დაეხმაროს ამ პერიოდს.
10. შექმენით "რიტუალი" და წარმოიდგინეთ დღის რეჟიმი
ყოველ დღე, სანამ სწავლას დაიწყებთ, შექმენით მცირე რიტუალი, იქნება ეს წყლის ქვევრის მიტანა სუფრაზე თუ წიგნების ორგანიზება იმის მიხედვით, თუ რის შესწავლას აპირებთ ამ დღეს. დაჯექით, ღრმად ისუნთქეთ და იფიქრეთ ყველა შინაარსზე, რომელიც უნდა დაინახოს, სწავლების თანმიმდევრობაზე, ვარჯიშებზე. ამ გზით, თქვენი ტვინი შეეგუება იმ ფაქტს, რომ ამ წუთიდან აღარ არის თამაშები, დროა შეისწავლოთ.
კაროლინა სიმიემას მიერ
ბრაზილიის სკოლის გუნდი
წყარო: ბრაზილიის სკოლა - https://brasilescola.uol.com.br/dicas-de-estudo/10-dicas-para-melhorar-concentracao-nos-estudos.htm