ეჭვიანი ადამიანი შეიძლება იბრძოლოს ჯანმრთელ ურთიერთობაში, როდესაც არსებობს ნდობა სხვისი ურთიერთობისა და გრძნობების მიმართ.
ეჭვიანობა არის გრძნობა, რომელიც ადამიანთა ურთიერთობის ნაწილია, მაგრამ იმის მიხედვით, თუ როგორ იჩენს თავს ის შეიძლება გახდეს არაჯანსაღი და მრავალი ზიანი მიაყენოს ადამიანებს. ეს განცდა შეიძლება იყოს ნებისმიერი ტიპის ურთიერთობაში: წყვილებს, მეგობრებს, ოჯახს ან თუნდაც სამუშაო ურთიერთობებს შორის.
იხილეთ რამდენიმე ძირითადი ნიშნები ეს შეიძლება მიანიშნებდეს იმაზე, რომ თქვენ ეჭვიან ადამიანთან ცხოვრობთ.
1. პატივი სცეს თქვენს სიახლოვეს
ძალიან ეჭვიანი ადამიანები, როგორც წესი, პატივს არ სცემენ პარტნიორის სიახლოვეს და პირად ცხოვრებას. ზოგიერთი დამოკიდებულება, რომელიც გამოხატავს უპატივცემულობას, არის: პარტნიორის მობილური ტელეფონის ჭკუა, სოციალური ქსელები, ჩანაწერები და ჩანთები.
ინტიმური ურთიერთობის უპატივცემულობა შეიძლება სხვა, უფრო დახვეწილი და თითქმის შეუმჩნეველი გზითაც მოხდეს, მაგრამ თანაბრად უპატივცემულოა. არიან ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ გააკონტროლონ თავიანთი სტიპენდიანტების აზრებიც კი. მაგალითად: დასვით ხშირად დასმული შეკითხვები თქვენი გრძნობების, თქვენი მეგობრობის ან თქვენი პროფესიული ურთიერთობების შესახებ.
ამ ტიპის დამოკიდებულება ძალზე საზიანოა ურთიერთობისთვის, ვინაიდან ინტიმური ურთიერთობისა და პირადი ცხოვრების პატივისცემა აუცილებელია ურთიერთობის გაწონასწორებული და ჯანსაღიათვის.
2. კონტროლი და საკუთრება
ჩვეულებრივ, ეჭვიანი მცდელობებია აკონტროლეთ თქვენი პარტნიორი რამდენიმე თვალსაზრისით. ეჭვიან ადამიანებს, განსაკუთრებით მათ, ვინც უფრო არაჯანსაღი თვისებებით ეჭვიან, შეუძლიათ ისე მოიქცნენ, თითქოს მათ თანატოლებს ფლობდნენ.
ჩვეულებრივია, რომ ეჭვიანი ადამიანი თვალყურს ადევნებს სხვის ჩაცმულობას, როგორ ესაუბრება, ვისთანაც ინარჩუნებს მეგობრობას და სამუშაო ურთიერთობებს. დღეს ასევე ჩვეულებრივი და არაჯანსაღია ზოგიერთ წყვილს გაუზიარონ ელ.ფოსტა და სოციალური მედიის პაროლები.
პარტნიორზე კონტროლმა, დროთა განმავლობაში, შეიძლება ურთიერთობა ძალიან დამოკიდებული გახადოს, იმ დონემდე, რომ სხვისგან ნებართვა ითხოვონ თავიანთი საქმიანობისთვის, მოგზაურობისთვის ან მეგობრებთან გასვლისთვის. თუ ეს დამოკიდებულება არ დაიცვან და არ მოგვარდება, ურთიერთობა შეიძლება გახდეს არაჯანსაღი, რომელიც დაფუძნებული იქნება კონტროლსა და მოთხოვნებზე, ნაცვლად იმისა, რომ ემყარებოდეს კარგ გრძნობებს.
3. ღალატის მტკიცებულებების მუდმივი ძიება
კიდევ ერთი ძალიან გავრცელებული მახასიათებელია ის, რომ ეჭვიანი ადამიანი დარწმუნებულია, რომ მისმა პარტნიორმა უღალატა მას. ეს გრძნობა უფრო მეტად დაკავშირებულია საკუთარ დაუცველობასთან, ვიდრე თქვენი პარტნიორის ქცევასთან.
ზოგიერთ უკიდურეს შემთხვევაში, ეჭვიან ადამიანს შეუძლია ნახოს სავარაუდო ღალატის მტკიცებულებები მისი პარტნიორის ნებისმიერ დამოკიდებულებაში ან გამოსვლაში.
თითქოს ეჭვიანი ადამიანი მუდმივად ცდილობს დაამტკიცოს მტკიცებულება იმისა, რომ ღალატის მიმართ მისი უნდობლობა რეალურია, ანუ რომ იგი მართალი იყო პარტნიორის ღალატის მიმართ.
4. ძალადობრივი დამოკიდებულება
ძალიან ხშირად ურთიერთობები, რომლებშიც ეჭვიანობა ძალიან მძაფრია, ხდება ძალადობრივი ურთიერთობები და ასეც ხდება მნიშვნელოვანია იცოდე ამისათვის.
ძალადობა მრავალმხრივ შეიძლება გამოვლინდეს და არა მხოლოდ ფიზიკური ძალადობა. ასევე არსებობს ემოციური და ფსიქიკური ძალადობა, როგორიცაა საშიში ტონით საუბრები და გამოსვლები, რომლებიც ამცირებს ან ამცირებს პარტნიორის თვისებებს.
მრავალ სიტუაციაში, ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ პარტნიორების მიმართ ძალადობრივი რეაქცია, შეუძლიათ გამოიყენონ ის გამართლება, რომ ისინი ასე იქცეოდნენ პარტნიორის დაკარგვის შიშით. Მაგრამ ფრთხილად იყავი: მისაღები არ არის ძალადობრივი რეაქციები და ისინი არ უნდა იყვნენ საყვარელ, მეგობრულ ან ოჯახურ ურთიერთობებში.
5. მეგობრობასა და ოჯახურ ურთიერთობებში შეჭრა
ეჭვიან ადამიანებს ხშირად უჭირთ სხვა ურთიერთობებთან ურთიერთობა, რომლებიც არ მოიცავს მათ, მათი პარტნიორის მეგობრობასთან. ეს განცდა ასევე შეიძლება მოხდეს ოჯახურ კავშირებთან მიმართებაში.
როდესაც ამ ტიპის განცდა არსებობს ურთიერთობაში, ეჭვიან ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს ჩვევა, მუდმივად გააკრიტიკოს მეგობრული ურთიერთობები და მეგობრებისა და ოჯახის ხარისხი. კრიტიკა თითქმის ყოველთვის გამოწვეულია ეჭვიანობითა და დაუცველობით.
პირად ურთიერთობებში ამ ტიპის შეჭრის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული შედეგია მეგობრებისა და ოჯახისგან დაშორება, იმიტომ რომ საკუთარი პარტნიორი გადაწყვეტს წასვლას იმ წნეხის გამო, რომელიც მან განიცადა, ან იმიტომ, რომ ოჯახს თავად უჭირს წყვილთან ცხოვრება ეჭვიანი.
6. მუდმივი ბრძოლები
ძალიან ეჭვიანი ადამიანი მთავრდება უსიამოვნო გარემოს, სავსე ჩხუბებით და უნდობლობით. ურთიერთობაში, რომელიც ეჭვიანობის გრძნობას ემყარება, ჩხუბი შეიძლება მოხდეს რაიმე მიზეზით, თუნდაც ძალიან ტრივიალური საკითხებით.
ბრძოლა შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვა ადამიანების ეჭვიანობით, ნებისმიერი უთანხმოებით ან ჩაცმის ფორმით. ეს ასევე შეიძლება მოხდეს პარანოული განცდების გამო, როდესაც ეჭვიანი ადამიანი იმდენს სჯერა ღალატის რწმენის, რომ ამ მიზეზების გამო პარტნიორთანაც კი იბრძვის.
ბრძოლები, როგორც ეს ხდება კერძო გარემოში, ასევე საზოგადოებრივ ადგილებში, შეიძლება იყოს ა გამაფრთხილებელი ნიშანი რომ ურთიერთობა არ არის მომგებიანი წყვილისთვის.
7. უბედურების შეგრძნება, როდესაც ერთად არ ხართ
ეჭვიანობით მოტივირებულმა ურთიერთობამ შეიძლება ბევრი ცუდი შედეგი გამოიწვიოს და ერთ-ერთი მათგანია უბედურების გრძნობა, როდესაც წყვილი ერთად არ არის. ეს განცდა გამოწვეულია მცდარი აზრით, რომ როდესაც ვინმე გიყვარს, მას გვერდით მხოლოდ ბედნიერება ელის.
მაგრამ ეს გრძნობა არ არის ჯანმრთელი და, თუ ეს მოხდება, საჭიროა გადახედოთ პარტნიორთან ურთიერთობის გზას. იმისათვის, რომ ურთიერთობა იყოს სტაბილური და ბედნიერი, ხალხს უნდა შეეძლოს და შეძლოს ისარგებლოს ცხოვრებით და კარგად გრძნობენ თავს მარტო ან თან ახლავს.
8. არ ვარ კმაყოფილი თქვენი მიღწევებით
ეს არის ეჭვიანი ადამიანის მახასიათებელი, რომელიც ადვილად შეიძლება მოხდეს ნებისმიერი სახის ურთიერთობაში. სიყვარულისა და მეგობრობის ურთიერთობა მოითხოვს აღფრთოვანებისა და ჭეშმარიტი ბედნიერების გრძნობას ახლობლების მიღწევებისთვის.
როდესაც თქვენ ცხოვრობთ ისეთთან, ვინც არ არის კმაყოფილი მისი გამარჯვებებით ან რომელიც ამცირებს მათი მიღწევების მნიშვნელობას, ყურადღება უნდა მიაქციოთ: იქნებ ურთიერთობა არც ისე ჯანმრთელია.
მაგალითად: თანამშრომელი, რომელიც არ არის კმაყოფილი სხვისი მიერ მიღებული დაწინაურებით, მეგობარი, რომელიც არ აღნიშნავს თქვენი კონკურსის მიღებას ან მეგობარს, რომელიც არ არის ბედნიერი მისი მეგობრის გაცვლის გამო.
ასევე წაიკითხეთ მნიშვნელობა Ეჭვიანობა.