電子生活は聴覚に副作用を引き起こすだけではありません。 赤くて乾燥した目、頭痛、焦点を合わせるのが難しいことは、コンピューターを長期間使用した場合の症状である可能性があります。 CVS（Computer Vision Syndrome）、またはComputer Vision Syndromeは、多くの人に影響を与える可能性があります 多くの場合、PCの前で2時間以上、一時停止せずに過ごし、これらの人々が目を乾かし、近視を引き起こします 一時的なものなど
原因
モニターは、目が焦点を合わせることができないピクセル（マイクロドット）で構成されています。 画像をより鮮明に保つために、コンピューターユーザーは「焦点を合わせて再度焦点を合わせる」必要があります。これにより、目の筋肉に緊張が生じます。 これに関連して、コンピューターの前でのまばたきの減少があり、通常の状況の4分の1に達します。 まばたきが目を滑らかにする機能を持っていることを考慮に入れると、視力はより乾燥します。 空気中の湿度を下げるエアコンなど、他の要因が目の乾燥を悪化させる可能性があります。 コンピュータビジョン症候群は、リウマチや 乾性角結膜炎、潰瘍、さらには穿孔のリスクを伴うホルモン機能障害 角膜。
防止
•コンピューター作業の50分ごとに、少なくとも5分間休憩します。できれば、焦点を移すために地平線に目を向けます。
•明るい環境でコンピューターを使用しますが、画面上のウィンドウからの反射は避けてください。
•自発的であっても、まばたきを増やして目を滑らかにします。
•モニターがCRTの場合は、ヘルツ単位で可能な限り高い周波数で使用してください。 液晶モニターでは、そのような必要はありません。
•テーブルランプなど、直接目に向けられたライトの使用は避けてください。 これはまぶしさを引き起こす可能性があります。
•風の強い場所や冷房の強い場所でコンピューターを使用する場合は注意が必要です。 このような要因は、ドライアイの一因となります。
•モニターは常に清潔に保ってください。 静電気により、画面にほこりがたまり、画像が劣化します。
•乾燥がひどい場合は、医師の診察を受け、点眼薬の提案を求めてください。
•モニターを目から50〜65センチメートル離して配置します。 画面の傾きは10°から20°の範囲である必要があります。
•モニターを目の高さより上に保たないでください。 より多くの筋肉を強制することに加えて、この位置はまぶたの裂け目をより開いている必要があり、乾燥を悪化させます。
•ある種の読書をしている高齢者には、特別な眼鏡をお勧めします 彼らはビデオに焦点を合わせることができないかもしれないので、コンピュータ上で、それはより遠い距離にある傾向があります 目。
コンピューター近視
PCの前に長時間いると、乾燥を引き起こすだけでなく、いわゆる一過性近視を引き起こす可能性があります。 この問題は主に子供に影響を及ぼします。彼らはより柔軟なレンズを持っており、さまざまな位置に簡単に対応できるからです。 コンピュータの画面やビデオゲームを2時間以上真っ直ぐ見た後、目は近くの物体を見ることができるようになり、遠くから焦点を合わせるのが難しくなります。
ElienePercília著
ソース： ブラジルの学校- https://brasilescola.uol.com.br/saude/sindrome-visao-computador.htm