それぞれの人は、独自の物語、つまり今日の自分を形成する上で基本的な役割を果たした物語をもたらします。
時々、この物語には、私たちが覚えておきたい調和ではなく、混沌と不協和音の糸が織り込まれています。
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自分自身の生い立ちを振り返ると、日常的な混乱と真の機能不全を区別するのは難しい場合があります。 これらの 5 つの明らかな兆候は、あなたが次のような環境で育ったことを証明します。 機能不全家族.
あなたの家族が機能不全に陥っている兆候
1. 頻繁に紛争の恐怖を抱いていた
子供の頃、家は安全と静けさの安らぎの場であるべきです。 しかし、機能不全家族で育った人にとって、この現実は現実にならないことが多い。
むしろ、故郷は戦場に似ており、そこでは紛争が例外ではなく標準となっていたのかもしれない。 次の口論や、家族環境を襲うであろう次の緊張の波を予期しながら夜を過ごした。
この永続的な恐怖状態は、子どもの精神的および感情的な健康に悪影響を及ぼし、成人期を通じて人間関係や対立に対する子どもの見方を形成する可能性があります。
2. 自分の家族の中に居場所がないように感じましたか？
帰属意識は人間の基本的なニーズであり、家族の境界内ではこのニーズは特に重要です。
しかし、機能不全家族では、自分が家族の一員であるというよりも、むしろ部外者であると感じられることがよくあります。
あなたの興味や性格が家族の他のメンバーと大きく異なる可能性があります。
この違いにより、自分が何者であるかについての違和感さえ生じることがあります。 家族に馴染めないという感情の結果、孤独や孤独の感情が引き起こされることがあります。
3. 愛には限界があった
健全な家庭環境では、多くの場合、愛と自由が無条件で提供されます。 しかし、機能不全家族では、こうした力関係はまったく異なるものになる可能性があります。
特定の成績を獲得したり、特定の行動を採用したり、真に自分のものではない見解に固執したりすることで、承認や愛情を求めることが必要だったのかもしれません。
研究によると、一貫性のない教育にさらされた子どもたちは、より高いレベルの不安を抱え、攻撃的な行動を示す傾向が高いことがわかっています。
4. 感情的なニーズは無視されました。
見てもらい、理解してもらいたいという願望は、特に家庭環境においては誰もが抱く願望です。
この力関係の複雑さは、あなたの感情が決して間違っているわけではないという事実にあります。 それらはあなたのものであり、本物であり、意味があります。
健康的な家庭環境では、子供たちは安全で協力的な方法で自分の感情を理解し、表現することを学ぶ機会があります。
感情的なニーズが一貫して無視されたり無効にされたりすると、孤独感、誤解、感情からの切り離し感が生じることがあります。
5. ルールは同じではありません
機能不全家族では、ルールに一貫性がないように見えます。ある日は受け入れられたものでも、次の日には拒否される可能性があります。
この予測不可能性により、何が期待されているかを理解することが困難になりました。 まるで私が常に怖い地面にいて、ネガティブな出来事を引き起こす可能性のある行動を避けようとしているかのようでした。
ルールの安定性と予測可能性の欠如は、家族の力関係が機能不全であることを示す一般的な兆候です。
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