自己認識や頭脳明晰な人について考えるとき、私たちは自律性について考えます。 信憑性 そして人生の逆境に対処する能力。 それは、その人が精神的に強いかどうかです。
心理学者のスティーブン・C氏によると、 ヘイズ氏は、Psychology Todayとのインタビューで、精神的な強さはさまざまな方法で見られると指摘した。 「私たちは、大きな逆境に直面して並外れた偉業を達成した人々について話すときに、『精神的に強い』という言葉をよく使います」と彼は言う。
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言い換えれば、非常に困難な状況やストレスの多い状況において、自分が「中心」であることを示した人々です。 あるいは、私たちから遠く離れた人たちでさえも。
しかし、心理学者は続けました、私たちは自分自身を説明するためにこの表現をほとんど使いません。 「おそらく、私たちが自分たちの欠点を痛感しているため、あるいは自分たちの業績が注目に値すると考えていないためかもしれません」と彼は指摘した。
彼にとって、私たちが自分のどこに目を向けるべきか、何を探せばよいのかを知っていれば、私たちも精神的に強くなれることがわかるでしょう。
精神的に強くなる4つの特徴
同じインタビューで、スティーブン C. ヘイズ氏は、精神的に強い人なら誰でも持つ4つの資質を強調した。 それらを分析し、日常の態度に反映させてください。 ですから、よく考えてください。あなたも、逆境を乗り越えて何とか立ち直れる人間ではないでしょうか。
宇宙に向かって開く
精神的に強い人は、常に新しい可能性に対してオープンです。 言い換えれば、彼らは自分が知っていると思っていることや自分が言うことに制限されないのです。 彼らは常に自分の頭で考えようとします。
竹のように
精神的に強い人は竹のようなものです。曲げる柔軟性を持っていますが、それでも 硬い. つまり、彼らはさまざまな状況に適応しますが、それでも自分の望むことや考えに固執します。
効果ありますか？ だから私は欲しいです
これらは、自分にとって何が効果的であるかを理解している人々でもあります。 したがって、よく考えずにこのオプションに直接進んでください。
成功する習慣
何が効果的かを知っているので、精神的に強い人は次のような習慣を築きます。 成功. そして、それに従うことで、具体的な方法で目標を達成することができます。
ゴイアス連邦大学でソーシャルコミュニケーションを卒業。 デジタル メディア、ポップ カルチャー、テクノロジー、政治、精神分析に情熱を注いでいます。