言葉 成功 主に各人の動機に応じて、いくつかの意味を持ちます。 しかし、成功には共通点があります。それは、身体的、心理的、物質的な幸福の追求です。
たとえあなたのルーチンの中に、成功の達成を遅らせるいくつかの要素が見つかるかもしれませんが、 秘訣は、そのような要素を避けるのではなく、それぞれの困難を克服するために困難に直面することです。 彼らからは。
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あなたを助けたいと考えて、私たちはあなたが望むときに既存の困難に対処するためのヒントを提供しました 成功を収めるとハーバード大学医学部の精神医学学者ルアナ・マルケス氏は言う。
以下に従ってください。
1. コントロールを維持する
不安や心配に関する多くの研究や本の著者によると、人生で生じる状況にコントロールを維持しながら反応することがいかに重要であるかを多くの人が理解していません。
何が起こるかというと、私たちはすべてをすぐに解決したくて、いくつかのメッセージを送信し、意見を求め、自分の意見を表明し、過剰に反応します。
しかし、そうするのではなく、休憩をとり、何が起こっているのかを理解して不快感を取り除くように努めることが重要です。
深呼吸して、数分間考えてから、感覚を観察して自分の感情をコントロールしてみましょう。
（画像：開示）
2. 逃げようとしないでください
多くの人は、恐ろしい状況に対処する最善の方法は逃げることだと信じています。 ただし、本能によってある程度のリスクを回避できる場合もありますが、人生のあらゆる状況でそれができるわけではありません。
問題があるからといって、仕事の会議に出席しない言い訳を作ることはできません。 他の人と話すことを恐れると、たとえば、素晴らしい仕事の機会を逃す可能性があります。
このような場合、状況を理解し、問題から逃げるのではなく、問題に立ち向かい、克服するために何をすべきかを知ることが重要です。
3. 不快な関係を続けないでください
成功を収めようとしているなら、理解する必要があることの 1 つは、不快な状況や人間関係に留まるべきではないということです。
これは両方に関係します 私生活、有害なパートナーや友人がいるとき、職場環境で、そこで自分が評価されていないと感じたとき。
状況が実際に自分にとって悪い場合を理解し、最終的には他の人のせいで害を受けたり、成功を遅らせたりする可能性があることを理解する方法を知ってください。
そのためには、成功への道を常に前進できるように、誰があなたのそばにいて本当に大切なのかを見極めましょう。