多くの場合、製品パッケージは内容物が自然であるか「ぴったり」であることを売りにしていますが、これは一般に現実ではありません。
残念なことに、その製品が自然であり、私たちの体に良いものであるという考えをラベルで伝えることが非常に一般的です。
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ただし、場合によっては、詳細やリストに注意を払うと、 材料 コンテンツに含まれているアイテムは、いくつかの有害な成分やその他の成分を含んでおり、それほど健康的ではないことがわかりました。 誰かを太らせる要因.
この記事では、健康的で栄養価が高いにもかかわらず、太りすぎの原因となる可能性のあるこれらの製品の 1 つを紹介します。 続きを読んでその理由を見つけてください!
ココナッツウォーターの問題点
特にビーチ地域で広く消費されるこの飲み物は、ボトルやその他の容器でも販売され始めました。
栄養士のメアリー・サバト氏は、SheFinds ポータルのインタビューで次のように述べています。 水分補給になりますが、特に風味のあるものや風味のあるものを摂取する場合は、糖分も豊富に含まれる可能性があります。 甘くなった。 一部のブランドは風味を高めるために砂糖を添加する場合があり、これは血糖値の上昇につながります」と専門家は警告しています。
（画像：開示）
さらに、そのような飲み物は消費者に満腹感をほとんど与えず、満腹感は主に噛むことによって私たちに伝わります。
ココナッツウォーターの摂取には他の食品の摂取も伴うことが多く、食事に含まれるカロリーの量によって体重が増加する可能性があります。
太る可能性のある製品の購入を避ける
から与えられたもう一つのヒント 栄養士 飲み物の飲み方を選ぶときです。 彼女によると、例えば、ココナッツウォーターの摂取は、定期的な運動と組み合わせることで、消費されたエネルギーを補充するのに役立ちます。
そのため、間違った摂取をするのではなく、ココナッツウォーターで摂取したカロリーのバランスを整える、体に良い習慣を身につけることをおすすめします。
さらに、常に天然のココナッツウォーター、できれば新鮮に抽出したものを摂取することが重要です。
栄養士の助けを借りて、食事を正しく計画することが可能であることも強調する価値があります。 彼は患者に各料理を追加する最良の方法と健康的な食事を維持する方法を指導します。