夢とは何ですか？ 科学の意味と解釈

寝るつもりで寝たことがない人は、 おやすみなさい でも、あなたはビルから落ちたり、追いかけられたりして、そのひどい感覚に驚いて目が覚める夢を見てしまったのでしょうか？ 実際、目が覚めてそれが単なる夢であることがわかると、少なくとも安心します。

しかし、疑問に思ったことはありますか 夢とは何ですか？ また なぜ私たちは夢を見るのか あるいは夢が叶うなら 意味? なぜ私たちは悪夢を見るのでしょうか? これらは多くの人が気づいていない謎です。

それを念頭に置いて、科学で説明できるこの現象に関するいくつかの質問を分けて説明します。 下記参照。

夢とは何ですか？

夢はそれ以上の何ものでもない 精神実験 私たちの睡眠中に経験します。 これらは私たちが眠っている間の思考、イメージ、感情です。 私たちが夢を見ている間に脳の領域が活性化しているのを視覚化することができます。

みんなは夢を見ますか？

実のところ、誰もが夢の内容を覚えているわけではありません。 多くの人が夢を普通に覚えておらず、普通に生活していることから、これは私たちの脳が正常に機能するために必要ではない可能性があることが示唆されています。

私たちは皆夢を見ます。一晩の 7 ～ 8 時間の睡眠中に約 5 つの夢の期間があり、それぞれの期間にいくつかの「物語」が含まれていることがあります。 夜の約20～25％は夢を見て過ごします。 何が起こるかというと、すべての人が目覚めたときに夢を覚えているわけではありません。

悪夢とは何ですか？

それは、精神的に自然からの脅威に直面し、それによって種を守るために精神によって構築された一種の進化的適応です。 最初の一人であること 夢のような体験 歴史から報告されています。

研究によると、夢が悪夢とみなされるには、目が覚めるほど恐ろしいものでなければなりません。 それは非常に一般的なことです。

脳がまだ形成段階にある子供は、悪夢を多く見たり、夜驚症（睡眠の最初の段階で現れる苦痛やパニックのイメージや閃光）に悩まされる傾向があります。

夢はどれくらい続きますか？

確かなことは誰にも分かりません。 数秒続く夢もあれば、1時間続く夢もあります。 夢はREM（急速眼球運動）と呼ばれる期間に見られます。 平均して、夢は 10 ～ 40 分続きます。

昏睡状態の人は夢を見ますか？

昏睡状態では、理論上、レム期のような夢を見るための脳の変化は存在しません。 しかし、この状態の患者が幻覚を見るという報告もある。

しかし、これらの経験は薬の作用の変化によって引き起こされる可能性があり、その場合、それらは薬の望ましくない影響となるでしょう。

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