デトックスジュースは、体に栄養を与え、生体を浄化したい人にとって良い選択肢です。 したがって、週末に暴飲暴食し、日常生活に戻るエネルギーがなくなってしまった人に最適です。 結局のところ、これらのジュースには体の回復を促進し、免疫力を高め、炎症と戦う強力な成分が含まれています。
それは、このレシピの主な要素であるケールが、免疫力を高める最も強力なサプリメントの1つだからです。 レモンと生姜も同様にこの要因に作用し、体のあらゆる部分の炎症を止めるのに役立ちます。 ということで今日はこんな美味しいものをご紹介します デトックスジュースのレシピ それは間違いなくあなたを助けるでしょう。
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デトックスジュースのレシピ
材料
- 刻んだケール 1カップ。
- すりおろし生姜 大さじ1（デザート）
- オレンジ 2 個をいくつかの小片に切ります。
- 砂糖はお好みで。
- レモン味。
このレシピの果物には、ジュースを甘くするのに十分な砂糖が含まれていることを思い出してください。 そして、この成分、特に精製されたバージョンを追加すると、血糖値の上昇と過体重につながる可能性があります。 したがって、リストから砂糖を削除し、繊維を維持するためにジュースを濾さないことも検討してください。 これにより、主にすべての栄養素の吸収が向上するため、ジュースの作用が強化されます。 消化を改善するだけでなく、その結果、健康的な生活のために協力します。 健康。
調製方法
次に、いくつかの簡単な手順に従ってデトックス ジュースを作り始めます。 まず、キャベツをろ過水170mlで分離します。 葉をよりよく砕くために手早く混ぜ、角切りのオレンジ、生姜、絞ったレモン汁などの残りの材料を加えます。 そこで、均質な混合物になるまでもう一度ブレンダーですべてを混ぜます。
このように、グラスごとに分量を分けたり、飾りをつけたりすれば準備は完了です。 その意味で、レモンのスライスやミントの葉を使ってドリンクをよりダイナミックにするのが超ヒントです。 デトックス ジュースの準備が整いました。これは、体の維持に役立ち、残りの週のエネルギー源にもなります。