なぜどんな犠牲を払ってでも完璧を目指してはいけないのでしょうか?

自己決定が非常に必要な状況に陥ったことはありますか? 一般に、このような機会では、個人は他の人よりも優れたパフォーマンス、あるいはむしろ完璧を要求します。 しかし、この習慣は非常に危険である可能性があることが研究で示されています。 完璧を求める努力の結果. 読み続けて、どんな犠牲を払ってでも完璧を求めるべきではない理由を学びましょう。

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完璧を目指すのをやめるべき理由

いくつかの研究は、完璧という概念は、一連の制限を共有する私たち人間にとって実際には達成不可能であることを指摘しています。 したがって、最高であることを絶え間なく追求することは、私たちの精神状態と幸福に深刻な結果をもたらす可能性があります。 ここで主な害を確認してください。

完璧主義は孤独を生む

常にあなたよりも優れていようと意図的にあなたを超えようとする人をそばに置きたい人はいません。 したがって、他人に対してパフォーマンスで競争しすぎる人は友達が少なく、誤解されやすいことがよくあります。 長期的には、この孤独感が病気につながる可能性があります。

完璧を求めるとうつ病になる可能性がある

すでに述べたように、完璧は達成不可能な理想ですが、多くの人がそれを目指して努力しています。 ただし、これは 勉強 最近の研究は、長期的には、自分が望むように完璧になることはできないという認識が、個人の魂に深刻な病気を引き起こす可能性があることを示しています。

この過剰な充電の主な結果としては、うつ病の発症が挙げられます。 それは、この病気が、私たちが自分自身のイメージについて築く人間関係と大きく関係しているからです。 この病気は精神療法によって治すことができますが、この傾向に対処するにはできるだけ早く認識する必要があります。

完璧主義の考えは自尊心を歪める

最後に、完璧主義の追求の主な結果は、自尊心の低下です。 結局のところ、この絶え間ない検索を行う人は、常に自分が他の人よりも悪いと考えるでしょう。 しかし、これらの考えは常に真実であるとは限りません。さらに、誰かが他の人より優れている、または劣っているということはなく、単に異なる特性や資質を持つ人々がいるだけです。