睡眠麻痺：原因、症状、治療法

真夜中に目が覚めて、動けなくなったり、声が出なくなったりすることがあります。 隅に影が浮かんでいるのが見えます。 胸に圧迫感を感じたり、喉に手が引っかかるような感じがします。

また、凍った体から解放されたように感じることもあります。 まるでシーツから浮いているかのような感覚。 このような奇妙な体験は睡眠麻痺として知られ、一般的で診断可能な睡眠障害です。

歴史

睡眠麻痺への言及は物語全体に散りばめられています。 世界中の民間伝承や神話には、この病気に関連した恐ろしい体験が記されています。

2011 年の調査によると、世界人口の約 7.6% が生涯に少なくとも 1 回は睡眠麻痺を経験しています。 最も高い割合は学生と精神病患者で観察されました。

心的外傷後ストレスやパニック障害のある人にも影響を与える可能性があります。 睡眠麻痺もナルコレプシーの一般的な症状です。 これは過度の眠気を特徴とする症状です。

ナルコレプシーがない場合の睡眠麻痺は「孤立性睡眠麻痺」として知られています。

幻覚

今日、科学者は睡眠麻痺を神経障害としてより深く理解するようになりました。 この問題はレム睡眠が中断されることで発生します。 REM は、睡眠サイクルのこの段階で起こる急速な眼球運動の略語です。

睡眠麻痺の発症中、人は数秒または数分間麻痺します。 シーツの下で凍えている間、多くの人が鮮やかな幻覚を経験します。

金縛りを経験した人は、邪悪な存在を感じるとよく言います。 睡眠医学誌に掲載された研究では、睡眠麻痺と診断された患者185人のうち、約58％が自分がいる部屋に自分の存在を感じたと報告した。

米国睡眠協会によると、睡眠麻痺は胸の圧迫感を感じたり、自分の意志で体が動いているように感じたりすることもあるとのこと。

危険因子と治療法

薬物使用、遺伝的要因、外傷歴、診断などの無数の要因 精神疾患、身体的健康状態および睡眠の質の低下により、麻痺を発症するリスクが高まる可能性があります。 寝る。

エピソードの頻度と重症度は、不安や睡眠不足の症状とも関連しています。 睡眠麻痺に対する明確な治療法はありません。

医師は多くの場合、診断された患者に睡眠の質を改善する治療法を紹介します。 より極端な場合には、患者には低用量の抗うつ薬が投与されることがあります。

これらの薬は、レム睡眠の特定の側面を抑制することにより、睡眠麻痺の症状を軽減するのに役立ちます。