睡眠時間が少なすぎるとワクチンの効果が低下する可能性があります

新しい研究では、睡眠時間がワクチンの効果に影響を与える可能性があることが指摘されています。 科学雑誌「Current Biology」に掲載されたメタ分析によると、睡眠時間は6時間未満 ワクチン接種の前後に一晩に何時間も過ごすと、抗体反応が大幅に低下する可能性があります。 体。

インフルエンザワクチンと肝炎ワクチンに関するデータを含むこの研究は、介入が必要であることを示唆しています。 十分な睡眠をとるなどの単純な行動は、ワクチン接種への反応を改善するために重要である可能性がある 新型コロナウイルス感染症対策。

研究者らは、睡眠が短くなった人の抗体反応の低下が非常に激しいことを強調しました。 Pfizer-BioNTech によるワクチン接種後 2 か月で観察された COVID-19 抗体の減少に似ていました。 モダン。

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のワクチン接種に関する比較可能なデータはまだないが、メタ分析では、ワクチンの効果には接種前後に十分な睡眠をとることが重要である可能性があることが示唆されている。

研究者らはまた、性別ごとのデータを調査し、男性では睡眠時間と抗体反応との間に強い関連性があることを発見した。 女性のワクチン接種反応に対する睡眠の影響を判断するには、より多くのデータが必要です。 研究では、機能に影響を与えることが知られている性ホルモンのレベルの変動を制御できていない 免疫学的。

研究者らは、接種時に最適なワクチン反応を促進するために最適な睡眠時間を決定するための大規模研究の重要性を強調している。 彼らはまた、パンデミックが続く中、新型コロナウイルスワクチン接種への反応を改善する可能性のある簡単な行動介入を特定する必要性も強調している。