健康状態を維持し、血糖値をコントロールすることは、誰にとっても非常に重要な問題です。 この要素は、前糖尿病患者やすでに糖尿病と診断されている患者に関してはさらに重要になります。 したがって、これらの速度を制御することが非常に重要であり、そのために役立つお茶や習慣がいくつかあります。 チェックアウト！
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糖度をコントロールするためのお茶のオプション
- カルケハ茶
研究によると、カルケハはフラボノイド（アピゲニン、 ルテオリンとケルセチン）は、血糖値を調節し、血中のインスリン抵抗性をさらに低下させるように作用します。 簡単に。
- カモミールティー
カモミールティーには、糖尿病の状態によって引き起こされる合併症を最小限に抑える可能性があります。 研究によると、1日1杯のカモミールティーが血流中のグルコースの減少に良い結果を示すことが示されています（ラットで経験したとおり）。
- 野菜インスリン茶
インスリン植物または野生ブドウとも呼ばれるこの薬草は、血糖値の制御に役立つことが証明されているため、糖尿病患者に医師によって強く推奨されています。
- シナモンティー
シナモンが人体内でインスリン様効果を生み出し、血液中のグルコースを臓器に移動させる能力があることを示す研究が行われました。 したがって、シナモン茶は血糖値と適切な機能を維持するのに最適な選択肢です。
乞うご期待！
- 医師の診察を受けてください
この症状に罹患している人は、チップを摂取する際には細心の注意を払う必要があります。 インターネットやソーシャルネットワーク、特にすでに糖尿病の治療薬を使用している人たちに。 したがって、これらのお茶が治療の妨げにならないように、必ず医師に相談してください。
- お菓子やお酒の摂取量を減らす
さらに、甘いものやアルコールの過剰摂取など、食生活から悪い習慣を排除または減らすことも非常に重要です。 お菓子やデザートに含まれる砂糖は吸収が早い食品であるため、血糖値を上昇させ、糖尿病のリスクを高めます。
さらに、アルコール摂取は、血糖値の調節を担う肝臓に過剰な負荷をかけるため、糖尿病患者にとって血糖値の異常を引き起こす可能性があります。