憤りは、過去に自分に起こったことに対して抱いた傷に関連する感情です。 恨みは眉をひそめる 社会、それは「負の」感情として特徴付けられるためです。 多くの人が考えていることに反して、それは好ましいことかもしれません。 恨みが促進する利点とは何でしょうか?
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憤りはどのような利益をもたらすのでしょうか?
すべての感情にはポジティブな面とネガティブな面があります。 憤りを感じても、これは変わりようがありません。 ほとんどの人の間で否定的な評判があるにもかかわらず、いくつかの興味深いことを促進しています。 どれかを見てください:
安心感
誰かがあなたを侮辱したり、何らかの方法であなたを傷つけたりしても、あなたがその人に対して憤りを感じていない場合、その同じ人があなたを困らせ続けることを妨げるものは何もありません。 この感情を感じ、経験した瞬間から、怒りはあなたを安全に保つのに役立ち、次のことを示します。 他の人があなたに危害を加えているので、あなたの安全を確保するために何らかの措置を講じる必要があります 感情的。
それは治療法の一部です
感情的に傷ついたときは、心の健康を確保する責任がある癒しのプロセスが必要です。 このプロセスはいくつかのフェーズに分かれています。 それぞれの感情において、怒り、失望、恐怖など、さまざまな感情を感じることができます。 憤りもその一つです。 これらの感情はすべて、治癒の過程で重要な役割を果たすため重要であり、感じなければなりません。 感情を避けたり、何らかの方法で無視しようとすると、回復するのが難しくなり、感情を破壊することさえあります。
自尊心を促進する
彼は健全な自尊心と直結しています。 良い自尊心を持つ人は、自分は他人から尊敬され、考慮され、公正な扱いを受けるに値すると感じています。 この点で、憤りはモチベーションを高めるのに役立ちます。 境界線を設定し維持することで、あなたが自分自身を守るのを助けてくれます。
人間関係を修復するチャンス
誰かがあなたを何らかの方法で傷つけたとき、その人との関係には自然な亀裂が生じます。 恨みは別れた後に感じられる感情です。 フィーリング この破損が発生し、修復する必要があることがわかります。 つまり、関係を修復する必要があるということです。