発熱は体の自然な現象であり、通常、感染症を排除するために体は体温を上げます。 症状をすぐに治そうとする人もいますが、多くの場合、それは本人にとって有害となる可能性があります。 そこで、熱があるときにやってはいけない態度を4つ紹介します。
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熱があるときはこれを行わないでください。
- 温かい食べ物を摂取する
ウイルスや感染症に感染しているときに熱い食べ物や飲み物を摂取するのは得策ではありません。 体温が 1 度上昇するとマイナスの影響が生じ、状況がさらに悪化する可能性があると考えることが重要です。 そのため、辛すぎず、あっさりしたものを食べるのが理想です。
また、脂肪の多い食べ物や辛い食べ物も体、特に消化器系に負担をかける可能性があるため、同様に避けるべきです。 その結果、彼は感染症と戦うことに集中できなくなり、感染症は悪化してしまいます。
- 熱を下げるアルコール
アルコールは、吸収または吸入すると、敏感な肌を火傷したり、身体を中毒させたりする可能性があります。 また、アルコール中毒は、特に幼い子供の場合、死に至る可能性があります。 したがって、アルコールを熱を下げる方法として使用してはなりません。
- 砂糖の摂取量を減らす
専門家によると、体内のグルコース濃度が高いと、最終的に白血球の数が破壊される可能性があり、白血球は感染した細胞を破壊することで体の防御に貢献しています。 そうすると、量が減ってしまうと、熱が下がるまでに時間がかかってしまいます。
- 温かいお茶やコーヒーを飲む
発熱は最終的に体の脱水を引き起こすため、適切な方法で水分を大量に摂取することが重要です。 したがって、熱いお茶やコーヒーは体が熱くなるので避けてください。 そうすれば、冷たすぎず、温かい飲み物を好むようになります。
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- 発熱している間は水分の喪失を補うために、常に十分な水分補給を行ってください。
- 消化しやすい軽い食べ物で食事を作りましょう。
- 湿らせた布、タオル、または保温バッグを使用して、胴体と四肢に冷湿布を当てます。
- 休息をとり、体に負担をかける激しい活動を避けてください。
- 風通しの良い場所を探し、体が過度に熱くならないように厚着をしないでください。