発達性トラウマ: それがあなたの人間関係に与える影響!

用語 "発達的トラウマ」は、ストレス、無視、虐待、虐待など、幼少期の精神的・感情的発達に影響を与えた経験を描写するために心理学で使用されます。 これらの影響 トラウマ それらは広範囲にわたり、生涯にわたってさまざまな方法で現れる可能性があります。

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未治療の幼少期のトラウマによる悪影響

発達的トラウマは、人の中に防衛機能や不安を生み出し、将来の人間関係にさえ悪影響を与える可能性があります。 したがって、そのような経験が各人にどのような影響を与えるかを理解することは重要であり、有益です。 以下に、現在に影響を与える可能性のあるトラウマの発現形態を 6 つに分けて説明します。

1. 見捨てられることへの恐怖

人が幼少期にトラウマを経験すると、見捨てられることへの深い恐怖が生まれることがあります。 大人になると、この恐怖は執着、過度の嫉妬、独占欲、他人を信頼することの難しさとして現れることがあります。

2. 絶え間ない紛争の中で

喧嘩、口論、叫び声、衝突が絶えない有害な環境で育つと、子供はこれが正しい付き合い方だと理解します。 その結果、大人はコミュニケーション能力に欠け、自分自身や他者と常に対立することになります。

3. 紛争への恐怖

一方で、生存者の中には、議論に参加するのは安全ではないと感じて育ったために、紛争をできるだけ避ける人もいるかもしれません。 健全な対立が存在し、信頼、安全、親密さを築くのに役立つため、これらはどのような関係においても重要であることは注目に値します。

4. 助けを求めることへの抵抗

精神的なサポートを受けて育たなかった人は、助けを求めることが難しく、一人で活動を行うときに安心感を感じることがあります。 さらに、この行動は感情を表現することが困難になったり、人間関係が脆弱になったりする可能性があります。

5. 境界線を設定したり、他人の境界線を尊重したりするのに苦労する

発達性トラウマを経験している人は、人間関係において必要な境界線を特定したり、警告したり、尊重したりすることが難しい場合があります。 境界線がほとんどない家庭で育った人は、自分の限界を表現したり、他人の限界を尊重したりすることが難しいかもしれません。

6. 安全な場所または離れた時間が必要な場合

発達的トラウマを乗り越えた人には、感情に対処するための安全な物理的空間と時間が必要です。

これらに加えて、発達上のトラウマを経験した人を悩ませる他のいくつかの否定的な症状が、記憶、身体、自尊心、精神的健康に影響を与える可能性があります。 ただし、専門家による治療が可能ですし、そうすべきです。もし何らかの症状がある場合は、助けを求めることをお勧めします。