こういった性質を持つ人の主な特徴としては、 自己愛性障害, 注目を集めたい、賞賛されたい、または特別な人として見られたいという絶え間ない欲求が際立っています。 それだけでは十分ではないかのように、彼らは自分たちの願いがかなうまで全員を操作したいと考えています。 また、他人の痛み、喜び、成果、苦しみ、野心にはほとんど、あるいはまったく興味を示しません。
だからこそ、このグループから離れることで、多くのトラウマを回避できるのです。 「あの人」を追い出すにはどうすればいいのかわかりませんか？ これには、グレイ ロック法を使用します。
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ナルシストから身を守るためのグレイ・ロック法
「灰色の石の方法」（意訳）は、自己愛性障害を持つ人に無関心であるか、感情的に距離を置いているように見せることから構成されます。 これは、感情のコントロールが苦手な人や、非常に反応しやすい人にとっては難しいかもしれませんが、誰もがこの方法を学ぶことが非常に重要です。 特に、より感情的に敏感な人がナルシストの優先的な犠牲者になる傾向があるため、このような個人には対処しないでください。
これは、この障害を持つ人々は注目を集めることに飢えており、注目を集めるためには何でもするからです。 操作、感情的な脅迫、または最も本能的な感情を刺激することによって、これを達成します 原生的。 このテクニックを理解して距離を置くことが、相手にあなたへの興味を失わせる最善の方法です。 確認方法:
ボディーランゲージを使って無関心を示す
アイコンタクトを避け、本、コンピュータ、携帯電話、その他の物に気を散らし、同時に 2 つのタスクを実行することで、 単調で嫌味な、または無関心な声で答えることは、彼があなたからの愛情を十分に受けていないことを理解するための完璧なテクニックである可能性があります。 注意。 もちろん、これは彼をさらに主張させる可能性がありますが、しばらくすると、彼は自分が屈辱的であると感じて立ち去ることを示しています。
ナルシストは自分のエゴを傷つけるものには耐えられないということを覚えておいてください。
会話は簡潔にし、決して深く突っ込まないでください。
たとえそれがあなたの家族の誰かであっても、彼に意見を表明したり、あなたと親密に感じたりする機会をあまり与えないでください。 したがって、旅行や興味深い週末についてどれだけ吐き出したいとしても、それについては信頼できる人に任せてください。 あなたが間違いを主張すると、おそらくナルシストは次のことを試みるでしょう。 自分の自尊心を攻撃する または、あなたの操作サイクルに彼を巻き込むようなコメントをしてください。
彼とのやり取りは常に簡潔かつ要点を絞ったものにしてください。
自分のトリックを暴露しないでください
灰色の石は、彼女が無関心で、不屈で、一定であることを意味します。 腐食しにくく、さらに浸透しにくいです。 この障壁を打ち破る最も効果的な方法は、それを明らかにすることです。結局のところ、ナルシシストは誘惑者であり、ナルシストを信頼する理由がないとあなたを騙す可能性があるからです。