過剰な楽観主義: 有毒なポジティブ思考の弊害を理解する

楽観主義は非常に優れた性質であり、賞賛に値しますが、人生における他のすべてのことと同様、過剰になると有害になる可能性があります。 積極性 毒 それは概念的にはポジティブ思考への執着​​として定義されており、人間関係において困難になる可能性があります。 この概念とそれがあなたの人生に何を意味するかについてもう少し詳しく話しましょう。

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有毒なポジティブさ

これは、最悪の状況であっても、あらゆる状況において前向きに考える行動です。 この過剰なポジティブさは、あまり良くない感情を沈黙させる方法であるため、ネガティブなものと考えられます。 それは本当の感情を隠し、常に幸せなふりをしなければならないというプレッシャーを人々に感じさせる 全体。 この過剰な楽観主義により、特定の否定的な感情や出来事が最小化または無効化され始めます。

このようにして、人々は正常な反応をすることに罪悪感を感じ始めます。 この例としては、死亡による損失の状況が挙げられます。 「すべての出来事には理由がある」とよく言われます。 この言葉は、慰めているように見えますが、相手の悲しみを無視したり、曇らせたりする方法でもあります。

あたかも有毒なポジティブ思考が、人々が自分の感情に対処するために本当に必要なサポートをすべて拒否しているかのようです。 このサポートを提供する代わりに、彼女は文脈やそのような感情をありきたりなものとして扱い、その特定の瞬間に気分が悪くなることは被験者に間違っていると感じさせる可能性があります。

「明るい面を見てください」、「もっと悪いことになるかもしれません」、「ネガティブに考えても何も解決しません」、「すべての出来事には理由がある」などのフレーズは、この誤った考えを助長するものであるため、避けるべきです。

もちろん、人生に対して前向きな見通しを持つことは精神的な健康に影響を与えるので重要です。 しかし、人生はいつでも100％良いわけではないので、ネガティブな経験や感情と向き合って生きていく必要があります。 彼らはその形成において基本的な役割を果たします。 人したがって、それらは真に生き、感じられる必要があります。